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戒烟第一天！

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11# 大 中 小 发表于 2011-11-24 00:26  只看该作者
真要戒的话用减量法可能会对身体好点，毕竟这么久了，身体已经适应了她。还是象我这样最好，可以抽，但不抽也可以。

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12# 大 中 小 发表于 2011-11-24 06:06  只看该作者

引用:
原帖由 葫芦岭 于 2011-11-24 00:22 发表 为什么要戒烟呢？给我们个理由！

 

不需要理由，反正“烟”不是什么好东西

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13# 大 中 小 发表于 2011-11-24 06:16  只看该作者
支持戒烟，坚持就是胜利 顶住
用心学用情吹   

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14# 大 中 小 发表于 2011-11-24 07:28  只看该作者
真的该戒了，俺从初中就抽烟，也不知戒了多少回，前年终于戒掉了，开始几天的确很难受，只要意志坚定，三个月就过去了，半年就成了，一年后，闻见烟味就烦了。
与世无争，与人为善。

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15# 大 中 小 发表于 2011-11-24 09:00  只看该作者
（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服，用笔取代手持香烟的习惯动作。 （2）将大部分时间花在其它不准抽烟的地方，避免与抽烟的人在一起。 （3）将不抽烟省下的钱买口香糖、棒棒糖吃 。（4）丢掉所有的香烟、打火机、烟灰缸。 （5）餐后喝水、吃水果， 烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，坚决拒绝香烟的引诱。（6）经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。一定坚持，相信你的毅力，祝戒烟成功！

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16# 大 中 小 发表于 2011-11-24 09:45  只看该作者
不错，坚持住啊，一个月以后就行了，呵呵。
我的博客地址：http://my.piekee.com/yscl

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17# 大 中 小 发表于 2011-11-24 10:06  只看该作者
引用:
原帖由 森林小溪 于 2011-11-24 09:00 发表 （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服，用笔取代手持香烟的习惯动作。 （2）将大部分时间花在其它不准抽烟的地方，避免与抽烟的人在一起。 （3）将不抽烟省下的钱买口香糖、棒棒糖吃 。（ ...
好经验，好办法，就怕做不到，主要看自己的毅力，是对自己的考验。
为了健康    为了快乐    为了友谊    为了和谐    吹起迷人的葫芦丝     让我们永远永远在一起

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18# 大 中 小 发表于 2011-11-24 12:03  只看该作者

引用:
原帖由 森林小溪 于 2011-11-24 09:00 发表 （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服，用笔取代手持香烟的习惯动作。 （2）将大部分时间花在其它不准抽烟的地方，避免与抽烟的人在一起。 （3）将不抽烟省下的钱买口香糖、棒棒糖吃 。（ ...

第四点是最“要命”的。

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19# 大 中 小 发表于 2011-11-24 14:14  只看该作者
为了你的家人，为了爱你、喜欢你的朋友们，戒吧、戒吧！快点戒吧！这也是责任心的体现。

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20# 大 中 小 发表于 2011-11-24 23:04  只看该作者

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