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打开鼻腔吸气

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1# 大 中 小 发表于 2010-7-24 17:45  只看该作者
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打开鼻腔吸气

憋气问题老也解决不了，仔细琢磨，发现原来是鼻腔堵塞的原因，试了几次，居然偶尔打开了鼻腔，找了几天，找着了，感觉一点都不憋气，轻巧、灵活、还没有杂音，心里很高兴。但在练曲子的时候，很不习惯，不自然的就用过去的换气法了。请教一下：有没有这样换气的，对不对？

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2# 大 中 小 发表于 2010-7-25 00:17  只看该作者
终于做上沙发啦

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3# 大 中 小 发表于 2010-7-25 00:18  只看该作者
你的方法，我还真不懂，怎么做的？

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4# 大 中 小 发表于 2010-7-25 20:19  只看该作者
我刚学用的是腹式，反应慢，改了，用胸腹，先是以口为主吸气，后用口鼻同时吸气，都不理想。后来找到了这个鼻腔吸气。具体做法是：以鼻为主，口鼻同时吸气；吸气不用鼻孔，而是用鼻子最上部轻吸；同时以胸带腹吸气，用胸上部提气；呼气时，鼻腔开放。吸气时用“抽泣”的感觉来品。可是，要注意，游泳时可不要用这种呼吸，否则要呛水。这种方法我还在体验，还不成熟，等有了新的体会，再和大家交流。也许大家都知道这样换气，只不过我孤陋寡闻而已。

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5# 大 中 小 发表于 2010-7-26 02:52  只看该作者

"以鼻为主，口鼻同时吸气；吸气不用鼻孔,而是用鼻子最上部轻吸"

 

没看明白呀!吸气不用鼻孔用什么?鼻子最上部的啥地方可以吸气? 谢谢赐教了...

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6# 大 中 小 发表于 2010-7-26 18:04  只看该作者

回复 6# boboz 的帖子

是不用鼻子前段鼻翼吸气，否则有杂音，行程长。而用鼻子上部吸，口鼻同时吸气，否则，口腔也憋气。得经常练习找感觉。

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7# 大 中 小 发表于 2010-7-26 18:53  只看该作者
鼻子上部吸？到底是哪里呀

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8# 大 中 小 发表于 2010-7-29 18:45  只看该作者
本来就是口鼻同时换气的啊，这应该只是你个人的感觉体会；如果你能做到吐出口腔的一口气的同时用鼻子吸气，那才算大功告成！当然，我也没练到

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9# 大 中 小 发表于 2010-7-30 09:17  只看该作者

 

 

爱哭的人能感觉得到这样的呼吸，我似乎有点体会，不过感觉成了胸式呼吸了也

你带我走进你的花房，我无法逃脱花的迷香......

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10# 大 中 小 发表于 2010-7-31 15:44  只看该作者
其实憋气’不全是吸气的问题。还有余气释放的问题

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