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61# 大 中 小 发表于 2009-11-3 21:34  只看该作者

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原帖由 柳皮笛 于 2009-10-29 12:29 发表    北大齐教授讲的有道理。特别是血压高的老人，绝对不能晨练的，6----8点血压的峰值最高，这个时段锻炼，易发生脑血管意外。

 

俺打20岁起，每天八点起床（上班时间是八点），九点上班，准时同老大一起迟到，四十岁后基本是别人不吃中饭俺就不起床，作息晚一般人六小时，下午四点到七点多去爬山，也算是长期形成的自己的生物钟了


见了便做做了便放下了了有何不了；慧生于觉觉生于自在生生还是无生
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62# 大 中 小 发表于 2009-11-3 21:41  只看该作者

引用:
原帖由 千瓣莲花 于 2009-11-3 21:34 发表   俺打20岁起，每天八点起床（上班时间是八点），九点上班，准时同老大一起迟到，四十岁后基本是别人不吃中饭俺就不起床，作息晚一般人六小时，下午四点到七点多去爬山，也算是长期形成的自己的生物钟了

 

但你现在必须要调整你的生物钟了，如果不改变，靠吃药没效果。服你，明知山有虎偏向虎山行。

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63# 大 中 小 发表于 2009-11-3 21:55  只看该作者
呵呵，所谓人在江湖，身不由己，时间长了就成了生活的模式

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64# 大 中 小 发表于 2009-11-3 22:04  只看该作者

引用:
原帖由 千瓣莲花 于 2009-11-3 21:55 发表 呵呵，所谓人在江湖，身不由己，时间长了就成了生活的模式

 

咋可能呢，这人太顽固了！ 健康都不要了，还要什么？

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65# 大 中 小 发表于 2009-11-3 22:06  只看该作者
柳医生，有没有调生物钟的药，我这几天想调整一下，结果倒好，全天都没有精神，这可如何是好
葫芦丝淘宝店链接: http://hulusi520.taobao.com/

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66# 大 中 小 发表于 2009-11-3 22:16  只看该作者

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原帖由 老马 于 2009-11-3 22:06 发表 柳医生，有没有调生物钟的药，我这几天想调整一下，结果倒好，全天都没有精神，这可如何是好

    先不要完全调整过来，你们几十年如一日了，也挺难的。今天早睡10分钟，明天、后天。。。。如此这般试试看。这人和人就不一样，我晚上要熬夜，白天再安静的环境，死活睡不着。好难受！

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67# 大 中 小 发表于 2009-11-4 06:54  只看该作者
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原帖由 柳皮笛 于 2009-11-3 15:13 发表   我们的血都是热的！
别忘了加上我哦！跟你们是一样的！
葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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68# 大 中 小 发表于 2009-11-4 06:58  只看该作者
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原帖由 yanzi_8255 于 2009-11-3 16:03 发表 主要是我表姐一直给我说，生儿子的话智商像妈妈，生女儿的话一半爸爸，一半妈妈，我老公智商是比较高的，我就比较傻一点，万一以后生个儿子傻傻的，像我一样，那我不要哭死了
儿子是名气，女儿是福气，这个我的体会很深哦！
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69# 大 中 小 发表于 2009-11-4 07:00  只看该作者
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原帖由 老马 于 2009-11-3 22:06 发表 柳医生，有没有调生物钟的药，我这几天想调整一下，结果倒好，全天都没有精神，这可如何是好
我觉得如果缺乏睡眠，真么调整效果都不好！
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70# 大 中 小 发表于 2009-11-4 07:59  只看该作者

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原帖由 老马 于 2009-11-3 22:06 发表 柳医生，有没有调生物钟的药，我这几天想调整一下，结果倒好，全天都没有精神，这可如何是好

因为是刚开始调嘛！

电视上听一个专家讲，一种新的作息习惯，要坚持66天才能形成。如果你连续调整66天，那应该就不会有这种现象了。

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

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