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梦压了！好可怕，梦压到底是怎么回事？！！

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21# 大 中 小 发表于 2012-9-17 23:45  只看该作者

引用:
原帖由 黄小丫 于 2012-9-17 14:58 发表 读高中时，我也经常在梦中呼吸不过来，感觉完全要落气了。现在想来压力太大的缘故

 

一是睡觉的姿势，二是睡前不要吃得过饱，晚饭到睡觉的时间，最少间隔4小时。

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