‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 14 12
发新话题
打印

打球出汗降血糖

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
通过QQ和 云的影子 交谈
荣誉勋章

积极会员 勤奋会员 美女勋章 灌水派 帖图王

1# 大 中 小 发表于 2013-12-16 21:06  只看该作者

打球出汗降血糖

打球出汗降血糖，深信不疑。俺在10月15日测血糖，空腹7.6，餐后11.8.，这个阶段已持续了两年左右且在服格列美脲片半片。从10月份开始每天早上打半个小时的羽毛球，稍有汗出，神情气爽。今天又去测得血糖，空腹6.8，餐后8.5，正常的标准是空腹3.1-6.1，餐后3.9-7.8，虽然还没达标，但离标准相差不远。坚信锻练不会错，同时合理饮食、心情舒畅尤为重要。

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:男-当前离线
荣誉勋章

优秀版主 积极会员 勤奋会员

2# 大 中 小 发表于 2013-12-16 21:23  只看该作者
控制的不错，打完球、再吹葫芦，一切都ok啦

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:男-当前离线
荣誉勋章

热心助人勋章 灌水派

3# 大 中 小 发表于 2013-12-17 08:30  只看该作者
锻炼就是有成效，马总已经坚持锻炼好长时间了，都步入了健康轨道，可喜可贺！

常乐我净之我 自在以观心

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
通过QQ和 云的影子 交谈
荣誉勋章

积极会员 勤奋会员 美女勋章 灌水派 帖图王

4# 大 中 小 发表于 2013-12-17 08:38  只看该作者

引用:
原帖由 自在客 于 2013-12-17 08:30 发表 锻炼就是有成效，马总已经坚持锻炼好长时间了，都步入了健康轨道，可喜可贺！

是的，祝马老师健康！

这几天的连续下雨，无法锻练，最好能有室内打球的场地那是最完美不过了，纠结中

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
荣誉勋章

热心助人勋章 积极会员 美女勋章 勤奋会员

5# 大 中 小 发表于 2013-12-17 09:07  只看该作者
云MM很棒！为你加油！坚持就会有越来越大成效！

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
荣誉勋章

美女勋章 积极会员 灌水派 勤奋会员

6# 大 中 小 发表于 2013-12-17 17:30  只看该作者
原来云姐高血糖啊，幸好我看出你们不大喝酒，为你和毛毛姐挡酒，呵呵，不过坚持锻炼身体很快就好了，加上爱吹葫芦丝、陶笛，全身心都在运动，肯定棒棒的。

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:保密-当前离线
荣誉勋章

荣誉会员勋章 热心助人勋章

7# 大 中 小 发表于 2013-12-17 17:49  只看该作者

引用:
原帖由 云的影子 于 2013-12-16 21:06 发表 打球出汗降血糖，深信不疑。俺在10月15日测血糖，空腹7.6，餐后11.8.，这个阶段已持续了两年左右且在服格列美脲片半片。从10月份开始每天早上打半个小时的羽毛球，稍有汗出，神情气爽。今天又去测得血糖，空腹6.8，餐 ...

 

 

赞同，生命在于运动，只要积极锻炼，一定会有健康的身体。

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:男-当前离线
通过QQ和 竹林古筝 交谈
荣誉勋章

管理员勋章 热心助人勋章 积极会员 论坛巡警

8# 大 中 小 发表于 2013-12-17 19:20  只看该作者
引用:
原帖由 yf英子 于 2013-12-17 17:30 发表 原来云姐高血糖啊，幸好我看出你们不大喝酒，为你和毛毛姐挡酒，呵呵，不过坚持锻炼身体很快就好了，加上爱吹葫芦丝、陶笛，全身心都在运动，肯定棒棒的。
好啊，俺英子MM在杭州又英雄了一把。
为了健康    为了快乐    为了友谊    为了和谐    吹起迷人的葫芦丝     让我们永远永远在一起

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:男-当前离线
通过QQ和 竹林古筝 交谈
荣誉勋章

管理员勋章 热心助人勋章 积极会员 论坛巡警

9# 大 中 小 发表于 2013-12-17 19:21  只看该作者
引用:
原帖由 云的影子 于 2013-12-16 21:06 发表 打球出汗降血糖，深信不疑。俺在10月15日测血糖，空腹7.6，餐后11.8.，这个阶段已持续了两年左右且在服格列美脲片半片。从10月份开始每天早上打半个小时的羽毛球，稍有汗出，神情气爽。今天又去测得血糖，空腹6.8，餐 ...
坚持锻炼，管住嘴，就有成效。
为了健康    为了快乐    为了友谊    为了和谐    吹起迷人的葫芦丝     让我们永远永远在一起

TOP

清风竹韵
马管亲封正式贴图王
等级：正一品
个人网站 查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:男-当前离线
通过QQ和 清风竹韵 交谈
荣誉勋章

荣誉会员勋章 积极会员 灌水派 论坛功臣 论坛元老 勤奋会员 帖图王 夜猫勋章

10# 大 中 小 发表于 2013-12-17 20:11  只看该作者
下次到桂林举办一场论坛葫友友谊赛！！前三名（男女混战） 马牌葫芦的有！



1172062588@qq.COM

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 14 12
发新话题
最近访问的版块
锘�

少数民族乐器网 - 联系我们 - 清除 Cookies - Archiver - WAP 桂ICP备14004534号

桂公网安备 45030402000077号

Processed in 1.105285 second(s), 10 queries .

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2026-10-1 00:21