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上班族们，请关注自己的身体健康

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21# 大 中 小 发表于 2009-7-6 23:29  只看该作者
王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

李春华教学精品书《葫芦情》春粉必备
全收录李春华老师的原创作品，演奏方法，曲目创作背景等等，
签名收藏必备，含十几首正版示范和相应的伴奏碟两张

张笑编著《张笑葫芦丝教程》第二版【含CD】
本书由张笑老师编著，并给全书的练习曲配上了相应的伴奏方便爱
好者从零开始学习，而且还有很多张笑老师的一些合奏曲。

乔志忱《葫芦丝的新技法和特殊指法》
乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

　

温馨提醒，谢谢蓝SIR，以人为本，健康第一，撤退
本人非常迷恋葫芦丝，就是吹的不怎么样，那位大师帮帮我啊

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22# 大 中 小 发表于 2009-7-7 00:02  只看该作者
很好的帖子，我以前很喜欢熬夜的，周末的时候经常是凌晨4点多才睡，有时候和朋友们玩的开心了，一整夜都不睡的，然后一直睡到中午再起床，现在是个乖孩子，晚上12点前一定要睡觉的

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23# 大 中 小 发表于 2009-7-7 07:41  只看该作者
QUOTE:
以下是引用蓝雪青松在2009-7-6 8:33:54的发言：

望各位葫友重视！谢谢大家的理解与支持！

注意健康的问题，需要年年讲、月月讲、天天讲！

葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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24# 大 中 小 发表于 2009-7-7 10:25  只看该作者
QUOTE:
以下是引用yjwht在2009-4-24 8:59:50的发言：

楼主真是位好人，太关心坛上的朋友了，坛上的大多数坛友都是夜猫子，应该引起注意啊！

      坛友们：当百灵鸟吧，别当夜猫子了，长期下去很后怕的！我们主张在晚上10点——10：30间休息。因为一小时到一个半小时进入深睡眠，是最科学的，这就是午夜12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干，这3小时就是深睡眠。如果这3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。如果你凌晨4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡与不会睡大不一样，睡前洗个热水澡，会使睡眠质量提高。临床上我们遇到好几例患者，经常来看病诉自己浑身都不舒服，全面检查又查不出病，一问有的长期上夜班，有的通宵打麻将，这就是不良生活方式造成的亚健康状态。只要调整生活方式，很快就会改善。在此还要强调，一旦真的有病了，要掌握用药原则：能口服不肌注，能肌注不静点。有些医生已经在商潮滚滚的今天被铜染了，已不是人类健康和社会良知的守护神和卫道士了，总是给患者开大处方，过度医疗,多种抗生素联用，滥用抗生素，造成的结果是细菌耐药性，得了病没药救。好啦，给你们教了，若有病去诊疗，碰到此种情况要说“不”啊  ！    

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25# 大 中 小 发表于 2009-7-7 14:13  只看该作者

每个人是应该给自己敲敲警钟，健康也是生活中最重要的组成部分

在竞争日益激烈的社会中，灵活的思维和机智的头脑是抢得先机的必要条件，必须有与众不同的想法，才能有不同的收获，才会有一个与众不同的自己。

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26# 大 中 小 发表于 2009-7-7 14:14  只看该作者

趴下去，现行制度

在竞争日益激烈的社会中，灵活的思维和机智的头脑是抢得先机的必要条件，必须有与众不同的想法，才能有不同的收获，才会有一个与众不同的自己。

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27# 大 中 小 发表于 2009-7-11 23:54  只看该作者
看看这个贴子，感慨很多啊，一再强调健康，但我们还是只停留在口头上，该提起高度的注意了。那么多大师、名人早早的离去，不都是对自己的身体健康不注意吗？“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”。接受教训，爱护自己，关注健康，利国利民。
为了健康    为了快乐    为了友谊    为了和谐    吹起迷人的葫芦丝     让我们永远永远在一起

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28# 大 中 小 发表于 2009-7-17 22:49  只看该作者
  穿着马甲我认识你，脱了马甲我照样认识你。隐身的，出来吧，开工资了！平生第一次骗人，谅解我善意的欺骗吧，我太爱你们了，不想让你们透支健康！熄灯号已吹响，赶快洗漱睡觉吧，听话啊

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29# 大 中 小 发表于 2009-7-18 03:51  只看该作者
QUOTE:
以下是引用柳皮笛在2009-7-17 22:49:23的发言：
我太爱你们了，不想让你们透支健康！熄灯号已吹响，赶快洗漱睡觉吧，听话啊

都要乖~！

葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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30# 大 中 小 发表于 2009-7-18 03:52  只看该作者
QUOTE:
以下是引用yanzi_8255在2009-7-7 0:02:58的发言：
现在是个乖孩子，晚上12点前一定要睡觉的

要一乖到底！

葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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