jiafang1

蓝雪青松

我不是老大，我是新警察。

关于无名指，相信大部分人都会觉得它的灵活度比其它手指差一些。练久了就会改善很多。个人认为，动无名指的时候，可以尝试和小指一起动，这样会自如很多。

晓峰独秀

QUOTE:

以下是引用蓝雪青松在2008-10-29 11:16:54的发言：

关于无名指，相信大部分人都会觉得它的灵活度比其它手指差一些。练久了就会改善很多。个人认为，动无名指的时候，可以尝试和小指一起动，这样会自如很多。

是这样的，如果你的副管是开孔的，可以用不干胶条暂时封起来练习，老马很多葫芦丝为解决这问题装了自动副管开关，更方便了！

葫芦岭

有空就练练这个手指——不一定用葫芦丝

li57225

樓主好

您的問題,樓上幾位前輩回答得很好,

小弟再補充一些小建議:

1. 頸椎第5.6.7.節(醫學上簡稱c5,c6,c7)間分布著通往手臂的神經,所以若肩頸過度勞損,或頸椎關節病理移

    位,將使手指靈敏度受到影響,平常多按摩按摩肩頸,並自我檢查檢查頸椎棘凸是否保持生理幅度及直線,

    也按按看頸椎橫突是否高低內外平衡,或許可有些許助益,

2. 無名指屬手少陽三焦經,指尖偏外側為關沖穴,第三穴為中渚穴,在無名指往腕線背側交會點上,無聊時就

    順手按按,疏通一下經絡血氣,或許長期下來能有一些效益

3.另足陽明胃經的足三里穴,及手厥陰心包經的內關穴,可強化調整心肺功能,對身體血氣循環具改善作用,

   因此對手指小肌肉練習及其神經電位反應,應有幫助的作用

內關穴：穴在手臂內側中線，腕橫紋以上三指幅兩筋間

足三里穴：穴在膝眼下三吋，兩筋之間。

以上提供參考,可能多所錯誤,尚請斧正及見諒

li57225

補充穴位足三里,內關照片,自拍有些醜,將就一下了

 

 

iY9lvBY3.jpg (258.8 KB)
左手无名指不灵活怎么训练啊？各位老大帮忙解决哈

2008-11-7 00:38

li57225

內關穴

6JCvZHfL.jpg (198.59 KB)
左手无名指不灵活怎么训练啊？各位老大帮忙解决哈

2008-11-7 00:40

【闲云野鹤】

李桑兄真的是太专业了！！！期望见面的时候能得到您宝贵的一针！！图片小丁收藏了！！

蓝雪青松

听说话语气，看ID头像，是不是闲云野鹤就是拉丁晓义？

思葫芦

不明白.针灸吗