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打球出汗降血糖

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1# 大 中 小 发表于 2013-12-16 21:06  只看该作者
王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

李春华教学精品书《葫芦情》春粉必备
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乔志忱《葫芦丝的新技法和特殊指法》
乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

　

打球出汗降血糖

打球出汗降血糖，深信不疑。俺在10月15日测血糖，空腹7.6，餐后11.8.，这个阶段已持续了两年左右且在服格列美脲片半片。从10月份开始每天早上打半个小时的羽毛球，稍有汗出，神情气爽。今天又去测得血糖，空腹6.8，餐后8.5，正常的标准是空腹3.1-6.1，餐后3.9-7.8，虽然还没达标，但离标准相差不远。坚信锻练不会错，同时合理饮食、心情舒畅尤为重要。

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2# 大 中 小 发表于 2013-12-16 21:23  只看该作者
控制的不错，打完球、再吹葫芦，一切都ok啦

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3# 大 中 小 发表于 2013-12-17 08:30  只看该作者
锻炼就是有成效，马总已经坚持锻炼好长时间了，都步入了健康轨道，可喜可贺！

常乐我净之我 自在以观心

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4# 大 中 小 发表于 2013-12-17 08:38  只看该作者

引用:
原帖由 自在客 于 2013-12-17 08:30 发表 锻炼就是有成效，马总已经坚持锻炼好长时间了，都步入了健康轨道，可喜可贺！

是的，祝马老师健康！

这几天的连续下雨，无法锻练，最好能有室内打球的场地那是最完美不过了，纠结中

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5# 大 中 小 发表于 2013-12-17 09:07  只看该作者
云MM很棒！为你加油！坚持就会有越来越大成效！

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6# 大 中 小 发表于 2013-12-17 17:30  只看该作者
原来云姐高血糖啊，幸好我看出你们不大喝酒，为你和毛毛姐挡酒，呵呵，不过坚持锻炼身体很快就好了，加上爱吹葫芦丝、陶笛，全身心都在运动，肯定棒棒的。

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7# 大 中 小 发表于 2013-12-17 17:49  只看该作者

引用:
原帖由 云的影子 于 2013-12-16 21:06 发表 打球出汗降血糖，深信不疑。俺在10月15日测血糖，空腹7.6，餐后11.8.，这个阶段已持续了两年左右且在服格列美脲片半片。从10月份开始每天早上打半个小时的羽毛球，稍有汗出，神情气爽。今天又去测得血糖，空腹6.8，餐 ...

 

 

赞同，生命在于运动，只要积极锻炼，一定会有健康的身体。

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8# 大 中 小 发表于 2013-12-17 19:20  只看该作者
引用:
原帖由 yf英子 于 2013-12-17 17:30 发表 原来云姐高血糖啊，幸好我看出你们不大喝酒，为你和毛毛姐挡酒，呵呵，不过坚持锻炼身体很快就好了，加上爱吹葫芦丝、陶笛，全身心都在运动，肯定棒棒的。
好啊，俺英子MM在杭州又英雄了一把。
为了健康    为了快乐    为了友谊    为了和谐    吹起迷人的葫芦丝     让我们永远永远在一起

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9# 大 中 小 发表于 2013-12-17 19:21  只看该作者
引用:
原帖由 云的影子 于 2013-12-16 21:06 发表 打球出汗降血糖，深信不疑。俺在10月15日测血糖，空腹7.6，餐后11.8.，这个阶段已持续了两年左右且在服格列美脲片半片。从10月份开始每天早上打半个小时的羽毛球，稍有汗出，神情气爽。今天又去测得血糖，空腹6.8，餐 ...
坚持锻炼，管住嘴，就有成效。
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清风竹韵
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10# 大 中 小 发表于 2013-12-17 20:11  只看该作者
下次到桂林举办一场论坛葫友友谊赛！！前三名（男女混战） 马牌葫芦的有！



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