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戒烟第一天！

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1# 大 中 小 发表于 2011-11-24 09:00  显示全部帖子
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（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服，用笔取代手持香烟的习惯动作。 （2）将大部分时间花在其它不准抽烟的地方，避免与抽烟的人在一起。 （3）将不抽烟省下的钱买口香糖、棒棒糖吃 。（4）丢掉所有的香烟、打火机、烟灰缸。 （5）餐后喝水、吃水果， 烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，坚决拒绝香烟的引诱。（6）经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。一定坚持，相信你的毅力，祝戒烟成功！

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2# 大 中 小 发表于 2011-11-25 10:10  显示全部帖子

引用:
原帖由 刘本 于 2011-11-24 12:03 发表 第四点是最“要命”的。

把你老婆当情人来管你，就不要你命了

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3# 大 中 小 发表于 2011-11-25 10:14  显示全部帖子

引用:
原帖由 竹林古筝 于 2011-11-24 10:06 发表 好经验，好办法，就怕做不到，主要看自己的毅力，是对自己的考验。

抛了个砖引来个玉，赚大了

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