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呼吸的想法

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1# 大 中 小 发表于 2010-4-8 22:26  显示全部帖子
王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
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呼吸的想法

之所以重新想呼吸,是因为有几个问题困惑不解　　一是憋气　　　二是长时间吹奏胸口微疼　　　　三是对胸腹式呼吸甚不解　　　　为了身体健康和葫芦丝进步,决定先停下别的考虑气息

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2# 大 中 小 发表于 2010-4-8 22:30  显示全部帖子
于是上网看了许多关于胸腹式呼吸的说法,还是不是太了解,可我弄清一个事儿,我以前吸气太有意思的挺小肚子了,这样是会使胸口发疼的

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3# 大 中 小 发表于 2010-4-8 22:32  显示全部帖子
又试了下不让腹部往外挺,好象更难受,再试试将胸腔像四周括张,好象也不对

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4# 大 中 小 发表于 2010-4-8 22:35  显示全部帖子
体会了自己的吸气,是嘴吸气的,鼻子很不畅通,网上说口鼻都要通,觉得自己这样是有点吸气太深了,累

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5# 大 中 小 发表于 2010-4-8 22:40  显示全部帖子
不解之下,看了李春华老师的视屏,有时他换气是张下嘴唇,有时是张下嘴唇,有时只是嘴角一咧,琢磨了一下抬上嘴唇好像吸气靠上,下嘴唇呢靠下些,咧嘴呢换小气量

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6# 大 中 小 发表于 2010-4-8 22:45  显示全部帖子
课之余一个人在练呼吸,反复深呼吸了一上午,以胸口疼通作罢,抽空去吹吹葫芦丝的长音,觉得四,五个　长音下来就得歇歇了,要不然胸累,真是百思不得解啊

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7# 大 中 小 发表于 2010-4-8 22:50  显示全部帖子
晚上别用手机敲着贴子边想,为什么自由呼吸时很畅快呢?老师们吹奏时也像在自由呼吸,或许这就是所谓的胸腹式呼吸吧,可是上了葫芦丝一张嘴就毫无轻轻可言了,觉得呼吸不自然,有点紧张

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8# 大 中 小 发表于 2010-4-8 22:54  显示全部帖子
看大家说可以吹到40秒50秒,觉得有的困惑,自己为什么也就20多秒呢?别的不敢说,军校四年可没少跑步,肺活量应该是没问题吧

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9# 大 中 小 发表于 2010-4-8 22:58  显示全部帖子
说了这么多,也是希望新手重视下气息,包括掌握吸气的多少,如何解决憋气,否则遗害无穷(正苦恼)

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10# 大 中 小 发表于 2010-4-10 23:13  显示全部帖子

张哥,你说的本质是体内缺氧是什么意思?和余气积蓄是一个意思吗?

 

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