怎么提高双吐的速度

荣誉勋章

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1^# 大中小发表于 2010-12-24 11:59 显示全部帖子

2、“得格”，有颗粒感且速度快，《雪莲花开》可以用！ 3、“的哥“，有弹性且速度快，《断桥残月》可以用！

个人十分反对这两种练法，因为它不能实现力量平衡，谈何颗粒感。

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