‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

打球出汗降血糖

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
通过QQ和 云的影子 交谈
荣誉勋章

积极会员 勤奋会员 美女勋章 灌水派 帖图王

1# 大 中 小 发表于 2013-12-16 21:06  显示全部帖子
王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

李春华教学精品书《葫芦情》春粉必备
全收录李春华老师的原创作品，演奏方法，曲目创作背景等等，
签名收藏必备，含十几首正版示范和相应的伴奏碟两张

张笑编著《张笑葫芦丝教程》第二版【含CD】
本书由张笑老师编著，并给全书的练习曲配上了相应的伴奏方便爱
好者从零开始学习，而且还有很多张笑老师的一些合奏曲。

乔志忱《葫芦丝的新技法和特殊指法》
乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

　

打球出汗降血糖

打球出汗降血糖，深信不疑。俺在10月15日测血糖，空腹7.6，餐后11.8.，这个阶段已持续了两年左右且在服格列美脲片半片。从10月份开始每天早上打半个小时的羽毛球，稍有汗出，神情气爽。今天又去测得血糖，空腹6.8，餐后8.5，正常的标准是空腹3.1-6.1，餐后3.9-7.8，虽然还没达标，但离标准相差不远。坚信锻练不会错，同时合理饮食、心情舒畅尤为重要。

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
通过QQ和 云的影子 交谈
荣誉勋章

积极会员 勤奋会员 美女勋章 灌水派 帖图王

2# 大 中 小 发表于 2013-12-17 08:38  显示全部帖子

引用:
原帖由 自在客 于 2013-12-17 08:30 发表 锻炼就是有成效，马总已经坚持锻炼好长时间了，都步入了健康轨道，可喜可贺！

是的，祝马老师健康！

这几天的连续下雨，无法锻练，最好能有室内打球的场地那是最完美不过了，纠结中

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
通过QQ和 云的影子 交谈
荣誉勋章

积极会员 勤奋会员 美女勋章 灌水派 帖图王

3# 大 中 小 发表于 2013-12-17 21:04  显示全部帖子

引用:
原帖由 清风竹韵 于 2013-12-17 20:11 发表 下次到桂林举办一场论坛葫友友谊赛！！前三名（男女混战） 马牌葫芦的有！

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
通过QQ和 云的影子 交谈
荣誉勋章

积极会员 勤奋会员 美女勋章 灌水派 帖图王

4# 大 中 小 发表于 2013-12-17 23:03  显示全部帖子

引用:
原帖由 yf英子 于 2013-12-17 17:30 发表 原来云姐高血糖啊，幸好我看出你们不大喝酒，为你和毛毛姐挡酒，呵呵，不过坚持锻炼身体很快就好了，加上爱吹葫芦丝、陶笛，全身心都在运动，肯定棒棒的。

今天不养生，明天养医生。

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
通过QQ和 云的影子 交谈
荣誉勋章

积极会员 勤奋会员 美女勋章 灌水派 帖图王

5# 大 中 小 发表于 2013-12-20 10:49  显示全部帖子

引用:
原帖由 自在客 于 2013-12-18 07:52 发表 这个好！比赛完事到马老师百香果架下品百香果。

好，一言为定！

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
最近访问的版块
锘�

少数民族乐器网 - 联系我们 - 清除 Cookies - Archiver - WAP 桂ICP备14004534号

桂公网安备 45030402000077号

Processed in 1.074370 second(s), 12 queries .

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-7-14 10:41