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帮帮忙，解决气息靠上！

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1# 大 中 小 发表于 2009-7-16 22:30  显示全部帖子

帮帮忙，解决气息靠上！

气息靠上是我的老问题了，从刚开始学就一直伴随我

在吹曲子时总出现喘不过气来或在吹小葫芦丝时有憋气的感觉

我觉得我现在吹气是用的肺和胃（因为我每次吹完那里就酸）

气沉丹田谁都知道，但是怎么做到没人讲过

大家教教我

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2# 大 中 小 发表于 2009-7-18 22:06  显示全部帖子

都发了三天了，老师们来看看吧

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3# 大 中 小 发表于 2009-7-20 11:45  显示全部帖子

感谢两位老师的指点，我好像明白点了

这个问题真的很不好说

谢谢老师！

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4# 大 中 小 发表于 2009-7-21 22:19  显示全部帖子

哈哈，老师真幽默

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5# 大 中 小 发表于 2009-7-28 16:43  显示全部帖子
QUOTE:
以下是引用0042350在2009-7-23 18:47:16的发言：

我只说说怎么去体会气息下沉的感觉：

方法一：见过打太极拳吧，双手缓推出的同时将口中的气同步缓缓吐出，注意腹部（肚子）稍用力向外扩。

方法二：感觉假如你手提了两桶水，手往上将水提起时，将口中的气逐步吐出，注意感受腹部用力的瞬间。


精辟！

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