上周朋友乔迁新居了，邀我们几个好友去看，去后朋友全程给我们讲解，不见她家先生，当转看到凉台时，他先生在凉台抽烟，我哈哈大笑说：躲这抽烟啊！他说害怕把房子和家具熏黑，我笑得更厉害了，笑弯了腰，他莫名其妙的问我笑啥？我说：你咋那么蠢啊，房子、家具害怕烟熏黑，为什么要用烟去熏你生命的最重要器官——上呼吸道？听了我的话，大家都笑了。
今天是世界无烟日，烟民们看看戒烟后的好处:
许多吸烟者总是推迟戒烟计划，他们认为戒烟并不能改变吸烟已经对人体造成的伤害，这种观念是不对的。吸烟造成的损害是日积月累的，越早吸烟危害越大，越早戒烟受益越大。
戒烟后身体的变化：
停止吸烟20分钟内：减少空气污染，血压降至正常，脉率降至正常，手脚的温度降至正常。
8小时候后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平增至正常。
24小时：心脏病发作的危险降低。
48小时：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增加。
72小时：支气管松弛使呼吸通畅，肺功能增加。
2周~3个月：循环改善，行走变得容易，肺功能增加了30%.
3~9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲乏、气短都减轻，肺内纤毛重新成长，痰液易排出，肺部清洁，减少感染的危险，身体活力增强。
1年：心脏病死亡率只高于不吸烟者的半倍。
5年：心脏病的死亡率与不吸烟者相同，肺癌的死亡率低于不吸烟者半倍。
10年：肺癌的死亡率降至几乎与不吸烟者相同，癌前期细胞恢复正常，其它癌肿的发生率（包括口腔、喉头、食道、膀胱、肾脏及胰腺）降低。
吸烟如吸毒！为了自己,为了孩子,为了妻子,为了家人,为了朋友,为了身边的亲人们, 戒烟吧，这也是责任心的体现。
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