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奇谈怪论：我的另类胸腹式换气法

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1^# 大中小发表于 2011-3-28 22:44 显示全部帖子

奇谈怪论：我的另类胸腹式换气法

学过腹式、教材上的胸腹式，感觉很不爽。于是，边学习边琢磨一种顺乎自然的换气法。由于一些地方与教材上不同，甚至相反，我称之为另类或左道旁门。

这种换气法的要点是：胸部吸气，腹部呼气。一个呼吸循环经过四个步骤：即吸气、压气、呼气、放气。好处是：1、反应快、2、音质饱满、3、不憋气、4、口型好看。

不怕学歪了的丝友可以试试。

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2^# 大中小发表于 2011-3-29 00:04 显示全部帖子

说来话长。简单说一下，可以试，但最好有腹式、胸腹式经验的才有效。1、吸气：有四个采气点：胸上部、胸口、鼻腔、上腹部；口鼻同时往上从胸部提气。2、压气：将气迅速压至上腹部、腰部，上腹部鼓起；3、同时，边压边呼出压缩气，上腹部始终鼓起或收缩弹出重音；4、至音尾或弱音，用口腔和腹部将余气挤出，随气流惯性吸入大、中、小气。

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3^# 大中小发表于 2011-3-29 00:09 显示全部帖子

引用:

原帖由小眼于 2011-3-28 23:19 发表我想知道这样气足吗，会不会没底气的感觉

肯定不如腹式的气足。但由于使用了增压气，比教材上的胸腹式气大多了。可参考笛子大师胡结续老先生的笛子吹奏法和排箫呼吸法及戏曲演员换气方法。

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4^# 大中小发表于 2011-3-29 22:20 显示全部帖子

宵雨老师：感谢你的指导和鼓励！

我又一次仔细拜读了你的论述，感觉我确实适应不了教材上的胸腹式呼吸法。主要难以解决的问题是：鼻腔积气、吸气行程长反应慢、气紧。而且你说的“气沉丹田”并不是胸腹式，基本上是腹式！胸腹式是主要不用丹田的。练武功和腹式用丹田气。我的另类胸腹式和教材上的胸腹式区别主要在于吸气。1、胸腹式吸气时上腹部鼓起，胸腔扩张；“另类”自然提气，不鼓不扩；2、胸腹式打不通鼻腔，“另类”要求打通鼻腔，甚至打通头腔；3、胸腹式以口为主，“另类”以鼻为主； 4、胸腹式采气点以腹为主，辅之胸腔， “另类”以上胸、下胸为主，辅之鼻腔、腹腔；5、胸腹式收缩偏于前后运动， “另类”偏于上下运动；6、胸腹式吸气是在乐句停顿（准备时间）后开始，“另类”是在停顿前完成等等。一句话：吸气运动基本是相反的。我之所以把这种胸腹式叫“另类”，一是尊重教材上的胸腹式的正统地位，二是还在摸索改进，三是和传统呼吸法相左，不好适应。另外，我还没有想到是谁发明不发明的，只是觉得这样吹舒服，想告给大家看有没有用。

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5^# 大中小发表于 2011-3-30 21:40 显示全部帖子

试了就知道了。呵呵。不过，比较难，主要是不习惯。

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6^# 大中小发表于 2011-4-7 20:24 显示全部帖子

丝琴老师的评价很准确、中肯！我历来很佩服丝琴老师的气息运用，感到对乐曲的韵律把握得很协调，对乐曲的内涵阐述得很到位，对乐曲的音色控制得很准确。这得益于良好的气息运用，主要是：1、换气“无痕”，“不紧不慢”；2、能按乐句表现力的要求即抑扬顿挫、轻重缓急来控制气息；3、正确把握了葫芦丝音强不平衡的特点，用每个音阶的最佳音色来表现乐曲，从而形成了自己独特的演奏风格。这些感想平时就有，借此机会抒发出来，目的是想引起丝友们对气息的重视。

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7^# 大中小发表于 2011-7-7 15:12 显示全部帖子

引用:

原帖由 小溪水 于 2011-7-6 10:51 发表楼主总有独出心裁的地方，物理上讲，气只能吸入肺部，哪能到丹田（中腹部为中丹田，小腹部为下丹田），气到中腹到小腹部只能是意念。若能气到中腹部小腹部违反自然科学讲的腹部是胃、小肠、大肠。

小溪水朋友说的很对！也是真话！我再补充一点：“丹田”是“力”，而不是“气”。葫芦丝没必要使用，也很难使用，也极少有人使用，是“皇帝的新装”。在我看来，胸式都要比腹式实用得多，也好改的多。原因很复杂，几句话说不完。

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