打开鼻腔吸气

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1^# 大中小发表于 2010-7-24 17:45 显示全部帖子

打开鼻腔吸气

憋气问题老也解决不了，仔细琢磨，发现原来是鼻腔堵塞的原因，试了几次，居然偶尔打开了鼻腔，找了几天，找着了，感觉一点都不憋气，轻巧、灵活、还没有杂音，心里很高兴。但在练曲子的时候，很不习惯，不自然的就用过去的换气法了。请教一下：有没有这样换气的，对不对？

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2^# 大中小发表于 2010-7-25 20:19 显示全部帖子

我刚学用的是腹式，反应慢，改了，用胸腹，先是以口为主吸气，后用口鼻同时吸气，都不理想。后来找到了这个鼻腔吸气。具体做法是：以鼻为主，口鼻同时吸气；吸气不用鼻孔，而是用鼻子最上部轻吸；同时以胸带腹吸气，用胸上部提气；呼气时，鼻腔开放。吸气时用“抽泣”的感觉来品。可是，要注意，游泳时可不要用这种呼吸，否则要呛水。这种方法我还在体验，还不成熟，等有了新的体会，再和大家交流。也许大家都知道这样换气，只不过我孤陋寡闻而已。