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练习循环换气中遇到的问题 (请教~）

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21# 大 中 小 发表于 2012-9-26 11:53  显示全部帖子
几次练习下来，春到草原后半部分只要气息分配均匀，不要太用劲儿，是可以一口气吹下来的，在此谢谢老师们的鼓励和帮助。

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22# 大 中 小 发表于 2012-10-11 09:07  显示全部帖子

引用:
原帖由 桂乡之夜 于 2012-10-5 18:37 发表 给楼主小妹一点建议： 一、先用嘴巴(口腔)鼓一口气（含一口水也行），然后全靠腮帮的力量向外一丝丝地“挤”。二、挤熟练后，试着边挤边用鼻子“抽”（就是快速地吸）气，最好在嘴巴的气只挤出三分之一时完成抽气 ...

 

感谢桂乡老师的指点 。目前在前面一些老师及自己的摸索下已经初见成效，可以完成这些动作，最后难点还是落在如何将吸进的气与腹腔里的气相接起来自如循环，使新旧气不断长时间循环起来，我想这也是学习循环换气的朋友们遇到的最难点吧，这种感觉也只能在不断的加强训练过程中找到恰当的正确的方法吧，希望坚持练习能够做到长时间的做到循环换气。

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