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[求助]为什么老感觉憋气?

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1# 大 中 小 发表于 2009-1-18 00:22  显示全部帖子

吹完一口气，在吸气前要将体内余气呼出后再吸入新鲜空气(因为你不可能用完所有的气，上次吸入的气没有完全用完)，否则这口余气总是留在体内，就会造成憋气，吹一会儿就觉得累、难受，长此以往还会影响身体健康

可以迅速张嘴呼出余气，接着口鼻同时吸气

这个问题我也正在练习克服中，主要是换气时间有时会觉得太慢了，跟不上音乐

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2# 大 中 小 发表于 2009-1-18 00:24  显示全部帖子
演奏葫芦丝时有时候会觉得憋气，应该如何调整？
  

    首先我们要找一找演奏葫芦丝时憋气原因，一般来说是演奏者本身肺活量较大，即储气量比较大，而乐器簧片又偏软，所需气量相对较小，演奏者在换气时没有将余气吐出，接着就吸气，这样使得新鲜空气的交换越来越少，身体所需氧气减少，产生憋气感觉。这种现象一定要改，否则会对身体造成危害。

    解决的办法主要是根据乐句的长短，吸气量要适当，一般在每个乐句结束时，应该还有约三分之一到四分之一的余气比较合适。在每次换气时，应该先将余气吐出，然后再吸入新鲜空气。注意换气的时间不宜过长，否则会影响音乐的效果。

    对于储气量比较大的朋友，建议选用簧片硬度稍大的乐器，这样可以在不改变呼吸习惯的情况下，解决余气过多的问题。

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3# 大 中 小 发表于 2009-1-18 00:26  显示全部帖子
为什么会憋气、胸闷，头晕？

　　　

　　　一是呼吸、吹奏方法不对头，吸入气息过多，呼出少，又没有及时吐除余气，肺部中的二氧化碳滞留而导致憋气缺氧。二是还没有掌握胸腹式呼吸法，吸得浅，气量少而呼出多，甚至把气吐尽了才换气，以致胸闷头晕。有些会吹笛子的朋友不知道吹奏葫芦丝所耗的气息比笛子要少，用吹笛子的呼吸方法来吹葫芦丝，吸气过多过深，又不注意在乐句间隙将多余的“积气”呼出，就容易发生憋气现象。由于气息不断呼出，不懂得控制气流量．不过初学者都有这种现象,当然还有吹一会儿嘴巴酸痛,但经过慢慢练习一常学会控制气息就会好多了．

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4# 大 中 小 发表于 2009-1-18 00:48  显示全部帖子

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