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上班族们，请关注自己的身体健康

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21# 大 中 小 发表于 2011-1-12 23:10  显示全部帖子
王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

李春华教学精品书《葫芦情》春粉必备
全收录李春华老师的原创作品，演奏方法，曲目创作背景等等，
签名收藏必备，含十几首正版示范和相应的伴奏碟两张

张笑编著《张笑葫芦丝教程》第二版【含CD】
本书由张笑老师编著，并给全书的练习曲配上了相应的伴奏方便爱
好者从零开始学习，而且还有很多张笑老师的一些合奏曲。

乔志忱《葫芦丝的新技法和特殊指法》
乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

　

最近似乎有人想熬夜。

没办法，只好把自己这个帖子顶出来警示一下，希望大家理解！

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

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22# 大 中 小 发表于 2011-1-13 08:37  显示全部帖子

引用:
原帖由 竹林鸿雁 于 2011-1-13 01:38 发表 谢谢蓝警的提醒,我是闲来没事睡不着,从明天开始早睡早起

刚开始可能不习惯。

不过，一种行为，坚持一个月，就会成为习惯；坚持一百天，就会成为稳定的习惯。

祝愿大家都健康！

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

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23# 大 中 小 发表于 2011-1-15 18:34  显示全部帖子

引用:
原帖由 柳皮笛 于 2011-1-13 12:40 发表   我们都可以这样做到的！

许多事情就是这样，做起来容易，坚持起来就难。

所以我的做法就是，对于生活习惯，不能给自己定太长期的目标。

比方说，如果你定目标“我决定从此以后，晚上11点绝对上床睡觉！”这个难度就太大！

如果你定目标：“我要在本月内做到11点绝对上床睡觉！”那这个难度就比较低，做到后会很有成就感，还可以给自己买个小礼物。

然后再开始下一期目标。

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24# 大 中 小 发表于 2011-1-21 14:15  显示全部帖子

引用:
原帖由 柳皮笛 于 2011-1-21 11:54 发表   累了就喝点咖啡，我就是这样，别长期喝！

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25# 大 中 小 发表于 2011-4-14 20:16  显示全部帖子

普华永道25岁交大硕士女员工因过劳突然病亡
http://news.qq.com/a/20110414/000305.htm?pgv_ref=aio

此链接的内容已经补贴到一楼。

 

再次温馨提醒大家，保重身体，健康第一！

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26# 大 中 小 发表于 2011-4-16 21:03  显示全部帖子

引用:
原帖由 云的影子 于 2011-4-15 07:20 发表 俺刚要准备去公园里锻炼身体、吹葫芦丝呢？蓝警俺也有金币吗

回来后汇报具体锻炼和吹葫芦丝情况。

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

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