葫芦丝专业论坛 » 【开心灌水】 » 为了不辜负老马，为了这枚热心助人勋章永不退色

12 12 ››

打印

为了不辜负老马，为了这枚热心助人勋章永不退色

蓝雪青松
论坛警察局

职务：论坛巡警

荣誉勋章

管理员勋章荣誉会员勋章论坛巡警

1^# 大中小发表于 2009-10-28 21:07 显示全部帖子

王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

李春华教学精品书《葫芦情》春粉必备
全收录李春华老师的原创作品，演奏方法，曲目创作背景等等，
签名收藏必备，含十几首正版示范和相应的伴奏碟两张

张笑编著《张笑葫芦丝教程》第二版【含CD】
本书由张笑老师编著，并给全书的练习曲配上了相应的伴奏方便爱
好者从零开始学习，而且还有很多张笑老师的一些合奏曲。

乔志忱《葫芦丝的新技法和特殊指法》
乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

下午不是在上班吗？而下班的时候却饿了。

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

TOP

蓝雪青松
论坛警察局

职务：论坛巡警

荣誉勋章

管理员勋章荣誉会员勋章论坛巡警

2^# 大中小发表于 2009-10-28 21:23 显示全部帖子

如果是我们公司，别说是下班前去锻炼了，即使是五点半一下班就走，老板也会在开会的时候说：“有些人一下班就走。这说明什么问题？说明这些人工作量偏少，所以每天就是在耗时间。”

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

TOP

蓝雪青松
论坛警察局

职务：论坛巡警

荣誉勋章

管理员勋章荣誉会员勋章论坛巡警

3^# 大中小发表于 2009-10-28 22:47 显示全部帖子

引用:

原帖由 柳皮笛 于 2009-10-28 22:21 发表他想说的是：喜欢柳皮笛文章的，就去锻炼圣体。

特别是“圣体欠安，不能临朝批阅帖子的人”。

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

TOP

蓝雪青松
论坛警察局

职务：论坛巡警

荣誉勋章

管理员勋章荣誉会员勋章论坛巡警

4^# 大中小发表于 2009-11-4 07:59 显示全部帖子

引用:

原帖由老马于 2009-11-3 22:06 发表柳医生，有没有调生物钟的药，我这几天想调整一下，结果倒好，全天都没有精神，这可如何是好

因为是刚开始调嘛！

电视上听一个专家讲，一种新的作息习惯，要坚持66天才能形成。如果你连续调整66天，那应该就不会有这种现象了。

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

TOP

蓝雪青松
论坛警察局

职务：论坛巡警

荣誉勋章

管理员勋章荣誉会员勋章论坛巡警

5^# 大中小发表于 2009-11-4 10:23 显示全部帖子

引用:

原帖由 yanzi_8255 于 2009-11-4 09:58 发表我也想调生物钟，我想每天早上早点起床，不要到快上班才起来，我试着晚上早点睡觉了，但是早睡和晚睡是没有区别的，早上还是会赖床

那你可以试试：晚上22:30睡觉，早上6:30起床。

连续坚持66天，无一天例外（包括周末）。

你看看会发生什么。

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

TOP

蓝雪青松
论坛警察局

职务：论坛巡警

荣誉勋章

管理员勋章荣誉会员勋章论坛巡警

6^# 大中小发表于 2009-11-4 14:10 显示全部帖子

引用:

原帖由 yanzi_8255 于 2009-11-4 13:54 发表我觉得这样的方法还是不行，高中的时候，我们学校都要求跑早操，早上5点就要起来。（本来学校规定是5点半，但是老师会说：“同学们，我今天早上来的时候，才5点10分，X班的教室已经坐满了人在读书，我们是不是应该也早一点呢，结果，就变成每天5点了）就这么，起了三年，我还是懒觉大王

那是因为你周末睡懒觉了，所以前功尽弃。如果你周末也坚持早起，那么两个多月以后，让你睡懒觉你也不想睡了。

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。