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晓峰老师值得大家学习！

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31# 大 中 小 发表于 2010-4-2 15:44  显示全部帖子
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原帖由 柳皮笛 于 2010-4-1 22:36 发表   偷笑啥？你也说一遍啊！
我不敢说了，说的人多了，俗语就会变成真理！
葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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32# 大 中 小 发表于 2010-4-4 11:24  显示全部帖子
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原帖由 竹林古筝 于 2010-4-4 08:25 发表 所以大家要向晓峰老师学习。
好好学习 锻炼身体
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33# 大 中 小 发表于 2010-4-4 16:13  显示全部帖子
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原帖由 一品大红袍 于 2010-4-4 12:49 发表   29979   再不注意身体是真的不行了，俺坚决把“向晓峰同志学习”落实在行动上，每天清早起来3000米慢跑，下午下班后1-2小时篮球或羽毛球，已经10多天了，感觉体能在迅速恢复，各种不适也在消减
太好了，太棒了，果然有结果有成效吧！俗话说的好：一日松 一日空 。决心是基础，行动是过程，健康是成果，长寿是目的！咱们论坛中年以上的朋友偏多，建议向一品学习——慢跑。速度适中并注意一定要穿舒适的 跑鞋 ，跑鞋鞋底薄厚适度，有空气缓冲气垫，防止对膝盖和脑部的震动冲击，不要穿硬底的皮鞋或塑料底布鞋，避开公路和交通拥挤的道路，放松心情，调整好呼吸，随身衣物跑步时围在腰间，跑步后随时穿好防止着凉；实在不愿意跑步，也可以健走（快走），曾有人用“暴走”走没了重度脂肪肝；打篮球和羽毛球最好也要佩戴护腕和护膝，打篮球不要争强好胜，非要你输我赢不可，以锻炼身体为目的同时更有团结合作的乐趣！李连杰曾经在美国的健身俱乐部说过：一定要以愉悦的心情锻炼身体，达到“身心合一”，方能取得良好的健身目的！向一品版主学习，锻炼身体从现在开始，就“从我做起”！
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34# 大 中 小 发表于 2010-4-4 21:43  显示全部帖子
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原帖由 爱好者一 于 2010-4-4 17:46 发表 你俩互相学习，我向二位学习。
咱们围成一个圈 以健康为中心 转着学习！
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35# 大 中 小 发表于 2010-4-5 18:57  显示全部帖子
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原帖由 柳皮笛 于 2010-4-5 14:17 发表   我还以为是玩丢手绢游戏呢！
丢到谁那里，谁就要汇报锻炼身体的计划执行情况！（今天我没空出去锻炼，在办公室做了40个俯卧撑）
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36# 大 中 小 发表于 2010-4-6 16:26  显示全部帖子
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原帖由 竹林古筝 于 2010-4-5 23:12 发表 体育比赛？？
不拘一格 不拘一格
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37# 大 中 小 发表于 2010-4-8 17:19  显示全部帖子
[quote]原帖由 柳皮笛 于 2010-4-7 01:05 发表 　　世界卫生组织新的年龄划分法提出： 　　45岁以下为青年 　　45—59岁为中年 　　60—74为年青的老人或老年前期 　　75—89岁为老年 　　90岁以上为长寿老人   zhx 你说他们能算老家伙吗？ [/quot这样划分应该不算“老家伙"了!
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38# 大 中 小 发表于 2010-4-9 15:53  显示全部帖子

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原帖由 爱好者一 于 2010-4-8 19:26 发表 看把你乐的，这个标准不一定符合中国国情。
现在的中国正在向这些标准靠拢！但是以解决人口老龄化并让人老有所养的**行为为基础！没有后顾之忧的老人才能长寿！

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39# 大 中 小 发表于 2010-4-10 16:14  显示全部帖子
我看在灌水区的朋友们啊，大家的心态都是青年！
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40# 大 中 小 发表于 2010-4-18 15:41  显示全部帖子
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原帖由 zhx 于 2010-4-17 18:44 发表 我看咱们是：坚决不灌水=少灌水=还得灌水=干脆灌水=狠狠灌水。以后咱不说了，因为说了就等于没说
引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-4-18 10:50 发表   就是，还让别人说这人品质不好——言而无信。
引用:
原帖由 云的影子 于 2010-4-18 10:59 发表 费话说了一大串,说了等于没说 哈哈哈
都是明白人啊？向你们学习吧！
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