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为了不辜负老马，为了这枚热心助人勋章永不退色

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1# 大 中 小 发表于 2009-10-29 02:22  显示全部帖子
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原帖由 老马 于 2009-10-28 20:55 发表 看来还是要加强煅练,天天说天天讲,只是起不来啊
老马对锻炼产生了误区，其实锻炼身体不用起得早早的，到外面跑一大圈，不用，平时抽空活动活动身体，时间不一定非要好几个小时的整时间，零敲碎打的时间也行，不拘形式，怎么活动都好，伸伸胳膊踢踢腿也很管用，关键是不能久坐不起！我一般是半天锻炼身体，其它时间怎么安排都行，一天能有几个小时锻炼身体，很多人是可望不可及的，就不要强求整时间，抽空锻炼一样有效果！
葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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2# 大 中 小 发表于 2009-10-29 02:24  显示全部帖子
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原帖由 柳皮笛 于 2009-10-28 22:21 发表   他想说的是：喜欢柳皮笛文章的，就去锻炼圣体。
还挺会解释的！你们锻炼圣体，我去锻炼凡体了哦！ [ 本帖最后由 晓峰独秀 于 2009-10-29 02:48 编辑 ]
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3# 大 中 小 发表于 2009-10-29 02:33  显示全部帖子
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原帖由 柳皮笛 于 2009-10-28 22:17 发表   国人都喜欢晨练，问晓峰兄西方人好像和葫芦岭一样，下午锻炼。我们听北大齐教授作报告讲的，不提倡老人晨练，等太阳出来去锻炼。
西方人都爱睡懒觉，除非工作性质不允许，但是西方人都喜欢锻炼身体，大街小巷和公园很少看到他们锻炼身体的影子，都去健身房，美国人游泳的不多，主要是健身器械，所以我在这边和爱人游泳基本上就我们两个人。西方人夜生活比较丰富，不像中国人日落而宿晚上一片漆黑，这边是越到晚上越热闹，酒吧舞厅夜总会电影院人满为患，所以早上都起不来呀。骑自行车在中国几乎人人都会，这边就是一项锻炼身体的运动工具，主要在公园里进行，而且必须是全副武装，全套的骑车服装和装备，在公园的林荫小道上、河边或崎岖的山间小路都能见到他们的身影！
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4# 大 中 小 发表于 2009-10-29 08:49  显示全部帖子
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原帖由 丝琴 于 2009-10-29 06:02 发表     西方人都爱睡懒觉，除非工作性质不允许，但是西方人都喜欢锻炼身体，大街小巷和公园很少看到他们锻炼身体的影子，都去健身房，美国人游泳的不多，主要是健身器械，所以我在这边和爱人游泳基本上就我 ...
丝琴大哥说得很有道理哦！这就叫做“调剂”!
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5# 大 中 小 发表于 2009-10-30 04:26  显示全部帖子
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原帖由 柳皮笛 于 2009-10-29 17:03 发表   记住了，再对朋友说啊！
奖章不白得，奖章没白得！
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6# 大 中 小 发表于 2009-10-31 05:02  显示全部帖子
是不是能睡懒觉的都不算老人？
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7# 大 中 小 发表于 2009-11-4 06:54  显示全部帖子
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原帖由 柳皮笛 于 2009-11-3 15:13 发表   我们的血都是热的！
别忘了加上我哦！跟你们是一样的！
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8# 大 中 小 发表于 2009-11-4 06:58  显示全部帖子
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原帖由 yanzi_8255 于 2009-11-3 16:03 发表 主要是我表姐一直给我说，生儿子的话智商像妈妈，生女儿的话一半爸爸，一半妈妈，我老公智商是比较高的，我就比较傻一点，万一以后生个儿子傻傻的，像我一样，那我不要哭死了
儿子是名气，女儿是福气，这个我的体会很深哦！
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9# 大 中 小 发表于 2009-11-4 07:00  显示全部帖子
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原帖由 老马 于 2009-11-3 22:06 发表 柳医生，有没有调生物钟的药，我这几天想调整一下，结果倒好，全天都没有精神，这可如何是好
我觉得如果缺乏睡眠，真么调整效果都不好！
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10# 大 中 小 发表于 2009-11-5 13:15  显示全部帖子
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原帖由 蓝雪青松 于 2009-11-5 09:47 发表 楼上岭兄的这个问题，我也曾经有过同样的想法。后来听到一名老专家对此的分析，顿然释疑。   事实上，人的各个器官的运作，并不是只和自己有关，而是同外界的自然因素（包括气候变迁、日月星辰运转）息息相 ...
所以看来还是别熬夜的好啊！
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