【转】北大齐教授健康讲座笔录— 十分钟让你和你的父母都至少多活十年

凭心而论

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1^# 大中小发表于 2010-4-5 18:03 显示全部帖子

王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

李春华教学精品书《葫芦情》春粉必备
全收录李春华老师的原创作品，演奏方法，曲目创作背景等等，
签名收藏必备，含十几首正版示范和相应的伴奏碟两张

张笑编著《张笑葫芦丝教程》第二版【含CD】
本书由张笑老师编著，并给全书的练习曲配上了相应的伴奏方便爱
好者从零开始学习，而且还有很多张笑老师的一些合奏曲。

乔志忱《葫芦丝的新技法和特殊指法》
乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

好帖啊！！！感谢楼主！我把讲座最后的总结打印出来贴在了我的厨房，一家人时时可以注意到，如何食疗与保健。

人往往要到中年后，身体开始走下坡路时才知道保健、养生。我们这个论坛上中年及以上的人有很多，这样的帖太少了，身体是本钱啊！去年哏大师50岁离世，今年龚大师60岁仙去，可惜啊！

有人说“最好的医生是自已，最好的药房是厨房”，按齐教授的观点也不假。

在按齐教授的方法实行时，要根据自已身体状况取舍。红署、芝麻有润肠通便作用，有泄泻的人不宜吃，等等。

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2^# 大中小发表于 2010-4-6 21:26 显示全部帖子

想健康长寿是每一个人的愿望，我现在关注身体，是因为人到中年身体毛病开始多，周围的人也开始病痛多，长辈们也一个个离去........我不是怕死，死是自然规律，为使自已及家人生活得质量高一些，我们有必要多关注一些健康问题。广西有两个长寿之乡，一是巴马县，一是永福县。我准备不久以后去了解（或研究）一下那里的长寿秘诀，就当是旅游。

愿论坛里所有的朋友都健康！

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