开个帖练花舌监督自己，找找感觉，请老师朋友指教

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1^# 大中小发表于 2009-11-1 16:34 显示全部帖子

我练花舌的体会

刚练习花舌，寻不到感觉。坚持每天“得儿、得儿…”练习，总是没有“连续”的“得儿……”出来。经过不断的练习，现在可以比较自如的表现花舌了。

细想一下，早先的问题出在：发的“得儿”，是舌头的“自我弹动”声，不是“喉咙里的气流冲击舌头使之弹动而发出的声音”。

后来的方法是：吸气，气沉丹田，同时舌尖轻抵上颚——收腹呼气，让气流均匀有力地（不间断地）冲击舌头，使舌尖快速弹动，发“特……（不是“得儿……")音（如同摩托车马达声）。

刚开始时，弹动的频率不高，且浑身跟着颤抖，脑袋尤甚，难受得很；坚持一段时间，就不再“大舌头 ”了，身体不颤了，脑袋震动也轻微，舌头弹动轻盈了。

纯属个人感受，不对地方，请老师们指正。

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