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游泳，伤不起！

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1# 大 中 小 发表于 2013-8-12 09:36  显示全部帖子
王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

李春华教学精品书《葫芦情》春粉必备
全收录李春华老师的原创作品，演奏方法，曲目创作背景等等，
签名收藏必备，含十几首正版示范和相应的伴奏碟两张

张笑编著《张笑葫芦丝教程》第二版【含CD】
本书由张笑老师编著，并给全书的练习曲配上了相应的伴奏方便爱
好者从零开始学习，而且还有很多张笑老师的一些合奏曲。

乔志忱《葫芦丝的新技法和特殊指法》
乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

　

游泳，伤不起！

昨天去海水浴场游泳，上岸后浑身酸疼，尿液有点发红，是不是血尿啊？网上查了一下，说是运动性血尿，这几年不下海，第一次再下就撑不住了。

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2# 大 中 小 发表于 2013-8-12 11:55  显示全部帖子

引用:
原帖由 丝琴 于 2013-8-12 10:59 发表 经常不运动的人，偶尔一次体力透支。可能会发生血尿现象！说明肾功能差点，不过没事的，休息一点时间就会好的

引用:
原帖由 楚王 于 2013-8-12 11:17 发表 老兄保重！请经常维护、保养下水道。。。。。

嗯，丝琴大哥说的对，暂时从晨跑做起，不下海了，游泳有风险，下海须谨慎。 楚王兄，水道俺定期清理，没有伤害


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3# 大 中 小 发表于 2013-8-13 12:23  显示全部帖子

引用:
原帖由 老马 于 2013-8-13 00:02 发表 完了蛋了，长年工作不煅练就是这效果，啥也别说了，立马上淘宝拍个大行SP8 十天后，车到病除，人象换了个人，同事夸你说年轻了十岁

平时感觉不到，这一活动才知道黄土埋了很深了，这年头身体是怎么搞的，生命还非得运动。


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4# 大 中 小 发表于 2013-8-13 12:26  显示全部帖子

引用:
原帖由 清风竹韵 于 2013-8-13 00:22 发表 估计是火气旺！吃点降火的中药，应该没事！！咱自部长千万不能出问题！！否则怎么向论坛朋友交待啊！！

引用:
原帖由 梅花香 于 2013-8-13 09:05 发表 为了追赶美女，不顾自己身体。部长多保重，这里不能没有你！

谢谢清风老师、香兄！，俺要锻炼，怎么也得跟大伙到广西马府一聚才了心愿。


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5# 大 中 小 发表于 2013-8-17 08:42  显示全部帖子

引用:
原帖由 湘湘99 于 2013-8-13 12:26 发表   你每天跑2公里，有先进武器监督哦！---高倍望远镜！！

坚持了2天又歇菜了，没毅力了。


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6# 大 中 小 发表于 2013-8-17 08:46  显示全部帖子

引用:
原帖由 湘湘99 于 2013-8-17 08:44 发表 [quote]原帖由 自在客 于 2013-8-17 08:42 发表 坚持了2天又歇菜了，没毅力了。 [/q那就早上出曲溜一湾！

嗯，俺听主席的，就这么办了！


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