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降“低压”的良方——运动

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1# 大 中 小 发表于 2010-9-30 11:42  显示全部帖子
柳大夫知道俺患高血压，所以才发此类帖子供俺参考，俺今年一天不断的坚持锻炼，半年没吃降压约了，血压一直稳定在90——140之间，添逐步冷了，又要开始吃药了，最讨厌俺那肚子，想减掉一些，每天基本中午吃一顿饱饭，早晚不吃或少吃，可是毫无作用，减肥怎么这么难呀！
与世无争，与人为善。

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2# 大 中 小 发表于 2010-9-30 18:54  显示全部帖子

引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-9-30 16:05 发表       你的生活方式不正确，饮食结构也不合理。你看过有关报道没？吃肉能减肥，不易饥饿。早晨不吃饭就是发胖的因素。空腹时间太长，吃得多，吸收的好，能不胖吗？

 

原来是这样啊，中午的确吃得很饱，所以晚上也不饿，那么今后早晨需要吃饭了。多谢忠告。记下了。

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