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这两天有空，又去骑单车了，

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1# 大 中 小 发表于 2012-7-3 00:05  显示全部帖子
王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

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乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

　

这两天有空，又去骑单车了，

前段主要是动了手术，一直骑不了，骑单车好，真的推荐大家，听说还可以防心血管毛病什么的，去年骑了半年多，今年几乎啥感冒都没有，很神滴，今天事完得早，就打算骑大圈，从我这出去然后经过临桂县，然后从那边再到桂林市，从市里再回来，一个圈大约有50多里路，我对距离还有尺寸太不敏感了，哈哈，之所以把相片发到这，因为这人多嘛，老大带头违反规定哈哈

 

 

 

苹果手机拍的，竟然还有动感

 

 

傍晚出发的，不是太热了

 

 

 

路在车下

 

 

 

看看老马住的环境，说赛过神仙也说得

 

 

 

这也是刚出门一点点远的地方

 

 

这是到市里面了，天都黑了，和老婆大人商量乱吃点什么算了，因为要考虑到减肥，所以吃点豆腐算了

又好吃，

 

 

破车，右上的奶茶杯不是俺们丢的，我们是绝不乱丢垃圾的

 

 

桂林香江饭店，以前最高的楼，桂林是所小城，欢迎大家来桂林

 

 

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2# 大 中 小 发表于 2012-7-3 00:08  显示全部帖子

 

 

我种的葫芦，现在虫太多了，有的不结，不想管了

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3# 大 中 小 发表于 2012-7-3 00:52  显示全部帖子
骑车的时候想，人的最大的敌人其实就是自己，你得想法子不断的折腾自己，这样才会健康，于是乎，有车也不开了，骑单车，爬山多么累啊，抽时间也要去。。。。。。。。。
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4# 大 中 小 发表于 2012-7-4 00:09  显示全部帖子

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原帖由 黄小丫 于 2012-7-3 22:00 发表 马老师住的环境真是极好的，这几日天气炎热胃口极差，方才见得那一盘豆腐色香味俱全，不禁口齿生津，若是论坛众兄弟姐妹集体去马老师家小住几日，得以共叙友情，共修心性，想必是极好的。

 

 

确实哦，有空来修炼

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5# 大 中 小 发表于 2012-7-4 00:17  显示全部帖子

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原帖由 yf英子 于 2012-7-3 08:26 发表 绝对支持老马的建议，多骑车，锻炼、减肥、看风景（还有美女帅哥）、节能、绿色出行，一样都不误 我家离单位4公里多，每天骑车两个来回，一天就是20公里，全单位五六十员工，就我一个人骑车上班的，我行我素 ...

 

有这个距离差不多了，

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6# 大 中 小 发表于 2012-7-4 00:18  显示全部帖子

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原帖由 柳皮笛 于 2012-7-3 13:03 发表 你骑的踏板车吧？夏天带着夫人兜风很爽，可是减不了肥。

 

 

当然能减，怎么会减不了呢，这不骑单车要消耗能量么

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7# 大 中 小 发表于 2012-7-13 00:00  显示全部帖子

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原帖由 小小青蛙 于 2012-7-12 11:28 发表 俺啥时候不想上班了就去桂林你和嫂子养我

 

看这次北京之行，子砚同学对你的考察情况再定！！

 

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8# 大 中 小 发表于 2012-7-13 00:45  显示全部帖子

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原帖由 柳皮笛 于 2012-7-5 11:43 发表   这是你的影子啊，好像是踏板车，不是单车。       60323     

 

我拍的相片，竟然手有这么长么，这不是有两老马了？

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9# 大 中 小 发表于 2012-7-13 00:45  显示全部帖子

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原帖由 流浪客 于 2012-7-4 18:22 发表 老马单车上的是不是桂林三花酒？

 

 

哈哈，是的，超市里两块一瓶的

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10# 大 中 小 发表于 2012-7-13 00:47  显示全部帖子

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原帖由 yanzi_8255 于 2012-7-4 14:11 发表 老马哥哥住的地方真是太棒了，真想也加入老马哥哥的车队啊

 

 

一定会有这么一天的，总有一天要聚会的

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