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吹奏葫芦丝憋气的解决方法

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1# 大 中 小 发表于 2010-11-9 11:17  显示全部帖子
吹奏葫芦丝感觉憋气的根本原因不在于气流是否释放完 气流释放不完是很正常的 这样才能保证一个乐句有充足的气流顶住 憋气的原因在于呼吸方法不对 感觉憋气的朋友大多采用单纯的胸式呼吸法，及但靠胸部扩张吸气，典型的表现是双肩向上耸，气流全部进入肺里，这样气流的支撑点在肺部，一个乐句完毕后如果气流为用完会感觉憋气。如果采用腹式呼吸或胸腹联合呼吸法，把气流的支撑点下降到肚脐以下一寸的位置，即我们常说的丹田，气沉丹田，用丹田将气流顶住，朋友们可以俯身搬一块重物，腰部及肚脐会向外膨胀撑住，这样肺部就不会有张力，如果气沉丹田的话，再多的余气也不会感觉憋气。练习腹式呼吸一个简单的方法就是平身躺下呼吸，感觉是肚子在起伏，这就是腹式呼吸法。站立起来的话可以用将腰带束紧点，把气流向下沉，感觉腰部在撑住腰带，肩不要上耸，然后腹部顶住慢慢呼气就可以。这样的呼吸方法气流充足而不憋气。

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2# 大 中 小 发表于 2010-11-10 15:31  显示全部帖子
解决呼吸方法是第一位的 千万不能单纯的胸式呼吸 另外要根据乐句的长短 适当的吸入气流

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3# 大 中 小 发表于 2010-11-13 08:39  显示全部帖子
循环换气作为一种高难度的技巧 （尤其是在笛子上），不宜作为一种经常性的技巧使用，偶尔几个曲子用一下还是可以达到意想不到的效果（如古歌 笛子曲 鹧鸪飞 ） 但是每首曲子都用循环换气从头吹到尾 对身体是有损害的 时间久了也容易累

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