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循环换气法最见效的练习方法.

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1# 大 中 小 发表于 2004-2-22 12:29  显示全部帖子

循环换气法最见效的练习方法.

工具:小塑料软管50CM(口径大约和我们用的吸管一般就成).大玻璃杯一只.清水大半杯. 做法:将塑料管的一头浸入玻璃杯的水中,一头含在口里,轻轻吹气,这时玻璃杯会冒起一串水泡,这时后你就\得考虑让水泡连续不断的产生就行了. 要领:充分利用口腔的空间,在吸气的同时利用口腔里的余气继续推动气泡(这时两个腮邦要尽量鼓起,以便装载最多的空气).

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2# 大 中 小 发表于 2004-2-23 20:20  显示全部帖子
呵呵，其实说是这么简单，但切实要真正学会循环换气还得经常的，坚持不懈的练习才行的。

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3# 大 中 小 发表于 2004-2-23 20:21  显示全部帖子
对着镜子练习会有意想不到的效果哟。呵呵

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