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呼吸的想法

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1# 大 中 小 发表于 2010-4-11 18:09  显示全部帖子
你试着平躺着放本书放在腹部，深吸一口气，当感觉到书往上走时，你的吸气就算是正确了，另外你可以体验一下当你闻面前的花香时的吸气，这也算是正确的吸气方法，呼气还要再体会一下
以曲会友~

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