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手指的灵活性练习

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11# 大 中 小 发表于 2010-4-9 11:13  只看该作者
忘说了,练习无名指时别用小指

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12# 大 中 小 发表于 2011-5-18 14:50  只看该作者

无

好办法 跟学学习

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13# 大 中 小 发表于 2011-5-18 15:30  只看该作者
这个办法太好了，强顶

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14# 大 中 小 发表于 2011-5-18 16:32  只看该作者
嗯？小眼啥时发的贴？顶一哈～～～

阿门阿前一颗葡萄树，阿嫩阿绿滴刚发芽，蜗牛背着那重重的壳儿呀，一步一步滴网上爬～～

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15# 大 中 小 发表于 2011-5-18 22:44  只看该作者
谢谢虫姐，现在想法不太一样了，也是每天在练，进步有，但慢，感觉还是每天上葫半小时颤音，练到累的好

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16# 大 中 小 发表于 2011-5-19 09:53  只看该作者
向小眼兄学习，总结了适合自己的练习方法。这样练应该有好处，俺试了一下手指向后压与手背成90度？俺肯定不行。女性朋友可能行？聪明虫有试过？

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17# 大 中 小 发表于 2011-5-19 12:01  只看该作者
来学习，非常好方法！

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18# 大 中 小 发表于 2011-5-19 12:10  只看该作者

引用:
原帖由 富春江 于 2011-5-19 09:53 发表 向小眼兄学习，总结了适合自己的练习方法。这样练应该有好处，俺试了一下手指向后压与手背成90度？俺肯定不行。女性朋友可能行？聪明虫有试过？

 

手指后压与手背成90度：一个一个手指扳勉强可以，四个手指（大拇指除外）一起扳。。。大概120度？？

 

俺手掌立起来（不压它）都不能与小臂成90度呢，，，，


阿门阿前一颗葡萄树，阿嫩阿绿滴刚发芽，蜗牛背着那重重的壳儿呀，一步一步滴网上爬～～

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19# 大 中 小 发表于 2011-5-19 12:23  只看该作者

总结一下小眼童鞋的精盐对照一哈：

 

手指操一:基本练习

 

1,分手指,两个手指用力撑开,慢慢来从力小到力大,最后固定到一个微疼的角度等一断时间,经常做最终达到90度或以上 —— 介个米问题的说

2,扳手指:手指往手背后扳,也是从力小到力大,慢慢来,长期做,争取到90度或者90度以下 ——这是一个一个手指扳呢？还是四个指头一起扳？？ 

 

手指操二:独立性练习
1,握拳,独立伸展,收回每一个手指,确保每个手指伸展收回不影响到其它手指(有点难)——介个。。。无名指最难：抬不高
2,收指,与上面的过程相反
3,手平放,依次抬放手指,逐渐加快,也可以两个间隔抬,可以有多种组合——也是无名指最难

 

手指操三:手指力量练习
1.手平放与腿上,高抬重敲
2.忽快忽慢敲手指
3.用力压下手指,猛的抬起
4.手指上放本书,或套个东西,敲——负重敲手指？？？米试过。。。估计敲不动

 

终极练习:
1.彷照吹奏手型快速敲指.——偶觉得偶就是敲得不够快
2.上葫芦丝练习吧!!!

 

补充一点我自己的活动手指方式：

1，有事没事用大拇指快速从小指扫到食指（好象大响指，但是是扫四个手指头），越快越好，走路坐车只要手闲着的时候就能活动（不知道会不会让旁边的人看着不顺眼 ）

2，单独活动大拇指：连手腕一起前后摇晃，尝试用大拇指去打小拇指。。。

 

虽然不过但是。。。目前为止俺还是没打好波音颤音。。。55555555

 


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