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赶快来看看

竹林古筝
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1^# 大中小发表于 2013-6-19 11:54 只看该作者

王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

李春华教学精品书《葫芦情》春粉必备
全收录李春华老师的原创作品，演奏方法，曲目创作背景等等，
签名收藏必备，含十几首正版示范和相应的伴奏碟两张

张笑编著《张笑葫芦丝教程》第二版【含CD】
本书由张笑老师编著，并给全书的练习曲配上了相应的伴奏方便爱
好者从零开始学习，而且还有很多张笑老师的一些合奏曲。

乔志忱《葫芦丝的新技法和特殊指法》
乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

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现在的人，买个铁壳做的破车，每天擦，每周打蜡。每5000公里去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。

可对自已的身体这辆血肉之躯做成的、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不清洗、也不保养，只知道加满燃油、踩足油门、疯开狂奔，加油还总加少劣质油，大都90号（地沟油、垃圾肉），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水源污染，食品的污染），风雨无阻的出车。一开就是几年、几十年，从不保养、从不维护。即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜喝酒，手机常开）......

直到某天熄火，一检查，输油管老化、油路阻塞（血管内粘附的垃圾阻塞血管），造成发动机失调（胸闷，气短，心律失常，更严重者心肌梗塞），方向盘失灵（老年痴呆，脑中风，脑梗死）......直接送到汽修厂（医院)，把自己一生辛苦赚来的钱，乖乖地全部送给医院，直至倾家荡产，秧及父母，
子女），有时还会被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安装一些本不应属于你的一些金属材料和别人的器官）。之后不久便宣告报废。。。。。。

看完了吗？想到了啥？除了默默转发，你能做的，其实还有很多！照顾好自己的身子，对自己的健康负责，没错。世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的！

为了健康为了快乐为了友谊为了和谐吹起迷人的葫芦丝让我们永远永远在一起

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竹林古筝
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2^# 大中小发表于 2013-6-19 11:57 只看该作者

看看，想想，很有道理，不要吃后悔药啊。尤其是哪些天天爬在电脑桌前的朋友，更要反省一下，从我做起，爱护自己的“宝车”。

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自在客

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3^# 大中小发表于 2013-6-19 12:45 只看该作者

俺这大众老车，发动机没问题，就是进气烟道生锈多年。

常乐我净之我自在以观心

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欢乐一族

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4^# 大中小发表于 2013-6-19 12:46 只看该作者

一日三餐: 早餐：一个鸡蛋，250毫升牛奶加麦片，再吃两片面包。午餐：两素一荤一汤，荤素杂食，素食为主。主食是米面，副食是肉、鱼、蔬菜、豆腐、豆类（包括黄豆、绿豆、红豆）、杂粮。晚餐：喝一些粥，食物的种类和午餐类似，可以更清淡些，食量也相应减少。健康十诀： 1、思想开朗、乐观积极、情绪稳定； 2、生活有规律； 3、坚持体力劳动和体育锻炼； 4、注意休息和睡眠； 5、注意饮食卫生、切忌暴饮暴食； 6.严戒烟、少喝酒； 7、节制性欲和不良嗜好； 8、不忽视小病； 9、注意环境卫生、多同阳光和新鲜空气接触； 10、注意劳动保护、防止意外伤害。其中乐观是十诀之首，要争取做到心平气和，笑口常开。长寿秘诀就是: 坚持合理营养、平衡膳食、适量运动、勤于思考、树立信心，不要被病魔吓倒，在自己喜爱的事业中不停地工作着，就能坦然地长命百岁。”