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赶快来看看

竹林古筝
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1^# 大中小发表于 2013-6-19 11:54 只看该作者

赶快来看看

现在的人，买个铁壳做的破车，每天擦，每周打蜡。每5000公里去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。

可对自已的身体这辆血肉之躯做成的、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不清洗、也不保养，只知道加满燃油、踩足油门、疯开狂奔，加油还总加少劣质油，大都90号（地沟油、垃圾肉），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水源污染，食品的污染），风雨无阻的出车。一开就是几年、几十年，从不保养、从不维护。即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜喝酒，手机常开）......

直到某天熄火，一检查，输油管老化、油路阻塞（血管内粘附的垃圾阻塞血管），造成发动机失调（胸闷，气短，心律失常，更严重者心肌梗塞），方向盘失灵（老年痴呆，脑中风，脑梗死）......直接送到汽修厂（医院)，把自己一生辛苦赚来的钱，乖乖地全部送给医院，直至倾家荡产，秧及父母，
子女），有时还会被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安装一些本不应属于你的一些金属材料和别人的器官）。之后不久便宣告报废。。。。。。

看完了吗？想到了啥？除了默默转发，你能做的，其实还有很多！照顾好自己的身子，对自己的健康负责，没错。世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的！

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竹林古筝
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2^# 大中小发表于 2013-6-19 11:57 只看该作者

看看，想想，很有道理，不要吃后悔药啊。尤其是哪些天天爬在电脑桌前的朋友，更要反省一下，从我做起，爱护自己的“宝车”。

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3^# 大中小发表于 2013-6-19 12:45 只看该作者

俺这大众老车，发动机没问题，就是进气烟道生锈多年。

常乐我净之我自在以观心

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4^# 大中小发表于 2013-6-19 12:46 只看该作者

一日三餐: 早餐：一个鸡蛋，250毫升牛奶加麦片，再吃两片面包。午餐：两素一荤一汤，荤素杂食，素食为主。主食是米面，副食是肉、鱼、蔬菜、豆腐、豆类（包括黄豆、绿豆、红豆）、杂粮。晚餐：喝一些粥，食物的种类和午餐类似，可以更清淡些，食量也相应减少。健康十诀： 1、思想开朗、乐观积极、情绪稳定； 2、生活有规律； 3、坚持体力劳动和体育锻炼； 4、注意休息和睡眠； 5、注意饮食卫生、切忌暴饮暴食； 6.严戒烟、少喝酒； 7、节制性欲和不良嗜好； 8、不忽视小病； 9、注意环境卫生、多同阳光和新鲜空气接触； 10、注意劳动保护、防止意外伤害。其中乐观是十诀之首，要争取做到心平气和，笑口常开。长寿秘诀就是: 坚持合理营养、平衡膳食、适量运动、勤于思考、树立信心，不要被病魔吓倒，在自己喜爱的事业中不停地工作着，就能坦然地长命百岁。”