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练习循环换气中遇到的问题 (请教~）

可心

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21^# 大中小发表于 2012-9-3 11:37 只看该作者

引用:

原帖由 春风拂面 于 2012-9-1 21:53 发表第一我不是老师我是个菜鸟学员关于你说的这个问题不能过度到葫芦丝上循环，的确过度到葫芦丝是 ...

仔细看春风拂面老师的心得体会，语言通俗易懂，目前我关键在鼻腔吸气后与腹部内的气体无法长时间循环起来，感觉自己的循环换气，循环不了多久，反而容易憋气，下不去气，也上不来气，还不如我一口气吹到没气为止长。这两天咽喉肿痛，没法练习循环换气，暂时没练了。谢谢春风拂面老师的认真讲解。

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竹林听泉

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22^# 大中小发表于 2012-9-3 16:35 只看该作者

该死的循环换气！我是同时练花舌和循环换气，现在花舌基本过关，就连没练多久的碎舌也有一定感觉了，可循环换气还停留在只能用C调葫芦丝吹咕音和不连贯吹中音56的水平上。郁闷极了！

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可心

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23^# 大中小发表于 2012-9-4 10:42 只看该作者

引用:

原帖由 竹林听泉 于 2012-9-3 16:35 发表该死的循环换气！我是同时练花舌和循环换气，现在花舌基本过关，就连没练多久的碎舌也有一定感觉了，可循环换气还停留在只能用C调葫芦丝吹咕音和不连贯吹中音56的水平上。郁闷极了！

哈哈哈，乐S我了，我还以为就我特郁闷呢。那你还练了花舌碎舌的，我现在这些舌都没练。我还要加油呀。

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西江葫痴

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24^# 大中小发表于 2012-9-4 23:45 只看该作者

终于找到循环换气的感觉了，太高兴了！

看了春风拂面老师的帖子，我一下茅塞顿开，以前练了那么久都没有感觉，这下我确定找准了感。马上用吸管（吸管上套葫芦丝吹嘴）吹水泡，第一天偶尔可以做到吸气与挤气同时进行，但不能持续，而且很累。但是我坚信春风拂面老师说的方法我只要做到了就可以练成，果不其然，坚持练下去，每次连续吹4到5分钟，练一回至少6次以上，到第3天我就做到了连续4、5分钟吹气泡不断，而且感觉不累。再用小C吹1、2、3、5、6可以循环换气，但接气点有明显的抖动，我知道这是因为刚学会还不熟练，接下来练熟练就OK了。练的时候最大的感受是，气一定不能用尽，大概用了一半的气时就可以用口里储存的气挤出，挤气练成自然，意念在于吸气。吸气的深度和正常吹时一样，要吸到丹田。到这时，以前看到的许多老师讲的喉咙打开、胸腔起作用等要领都体会到了。因为高兴，特想和还在为循环换气苦恼的朋友们分享，不要想复杂了，按照春风拂面老师讲的去做，一定可以学会的。在此向春风拂面老师以及各位发帖传授方法的老师们献花了