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高血压患者的健康教育迫在眉睫

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281# 大 中 小 发表于 2010-5-2 13:13  只看该作者
王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

李春华教学精品书《葫芦情》春粉必备
全收录李春华老师的原创作品，演奏方法，曲目创作背景等等，
签名收藏必备，含十几首正版示范和相应的伴奏碟两张

张笑编著《张笑葫芦丝教程》第二版【含CD】
本书由张笑老师编著，并给全书的练习曲配上了相应的伴奏方便爱
好者从零开始学习，而且还有很多张笑老师的一些合奏曲。

乔志忱《葫芦丝的新技法和特殊指法》
乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

　

引用:
原帖由 晓峰独秀 于 2010-5-2 12:45 发表 我相信这一定不是三分钟的热度，所以不会退去！

 

三分钟马上到了。

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282# 大 中 小 发表于 2010-5-2 15:10  只看该作者
引用:
原帖由 天若有琴 于 2010-5-2 13:13 发表   三分钟马上到了。
一试表：热度没退！
葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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283# 大 中 小 发表于 2010-5-2 21:39  只看该作者

引用:
原帖由 晓峰独秀 于 2010-5-2 15:10 发表 一试表：热度没退！

 

超级版主超级先见，号角吹响中途难闪。

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284# 大 中 小 发表于 2010-5-2 21:52  只看该作者
现占个位置，等俺高了再来研究，感谢柳坛医
.      无处不在，故无处不去；原本就在，故何有来去！

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285# 大 中 小 发表于 2010-5-3 12:50  只看该作者

 

引用:
原帖由 一品大红袍 于 2010-5-2 21:52 发表 现占个位置，等俺高了再来研究，感谢柳坛医

一品又派生了“坛医”一词，有才！

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286# 大 中 小 发表于 2010-5-3 12:54  只看该作者
高高高级论坛职称，享受坛务院津贴。

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287# 大 中 小 发表于 2011-3-9 18:15  只看该作者
过去几乎不关心这血压的事，因为过去总低，近几年也总是正常，谁知道今天爆了冷门，到医院去做心脏测试，血压一下子160-110了，我都不信，试了好几次，都在这左右，唉~到了该添病的年纪了，也许是叫白大褂吓的，明天就下去了。
为了健康    为了快乐    为了友谊    为了和谐    吹起迷人的葫芦丝     让我们永远永远在一起

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288# 大 中 小 发表于 2011-3-9 18:38  只看该作者

引用:
原帖由 竹林古筝 于 2009-12-24 16:38 发表 我血压不高，所以我不太听话。

 

现在还不听话吗？看到这个帖没？

 

 

高血压患者要遵守五大纪律。

 

     纪律一：减肥。

 

                 肥胖是高血压病独立的危险因素，高血压病人中50--60%都肥胖，这个比例是正常人肥胖的8倍。

 

     纪律二：低盐。

 

                 每天食盐总量小于或等于6克，每天少吃一克盐平均血压可降低1--2个毫米汞柱。

 

     纪律三：增加钾盐。

 

                 多吃蔬菜、水果、瘦肉、，可增加钾盐的摄入。

 

     纪律四：戒酒。

 

                 尤其是白酒。每天不能超过10毫克酒精含量。

 

     纪律五：戒烟。

 

                 如果是轻度高血压，单纯用这些非药物疗法就可以控制血压水平了。

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289# 大 中 小 发表于 2011-3-9 18:46  只看该作者

引用:
原帖由 竹林古筝 于 2011-3-9 18:15 发表 过去几乎不关心这血压的事，因为过去总低，近几年也总是正常，谁知道今天爆了冷门，到医院去做心脏测试，血压一下子160-110了，我都不信，试了好几次，都在这左右，唉~到了该添病的年纪了，也许是叫白大褂吓的，明天 ...

 

   你做平板测试时测得吗？但愿是“白大衣血压”！你把这个帖子顶上来了，我又从头大概的看了一遍，这是个科普宣教贴，大家在里面都表现得很幽默，我又忍不住的笑了，不过大家也都掌握了一些高血压知识。

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290# 大 中 小 发表于 2011-3-9 18:49  只看该作者

引用:
原帖由 一品大红袍 于 2009-12-16 14:25 发表 谢谢柳大夫，先收了！俺连续三年临界点，等高了再来翻资料

 

和古筝犯一样的病！

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