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向柳姐姐求教关于高血压的问题

yanzi_8255
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1^# 大中小发表于 2010-12-19 13:47 只看该作者

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向柳姐姐求教关于高血压的问题

亲爱的柳姐姐，再次向你求教关于高血压的问题

我妈妈上个月去医院无意中发现血压有点偏高，150/90，正好是临界状态，当天是因为事情有点多，心情比较烦闷。但是回来后，我们又趁她心情平静的时候做了测量，发现血压基本在125/85。

我之前有给大家说过一个关于菜汁的调节方法，我们就让她喝菜汁，菜汁成分有西芹，黄瓜，苦瓜，青椒，苹果。其中把西芹的量做了增加，喝了之后，确实觉得好了很多，但是低压始终没有低过80，基本上都是在85左右一点徘徊。

爸爸是前年体检的时候发现高血压，目前吃降压0号，一天一片，血压维持的较好，不过低压也是在85左右。

我现在想咨询的是：

1，他们两个都是出现低压偏高的现象，是不是和饮食想关？可是他们平时吃的食物没有口味太重的，我现在已经不让他们吃剩饭，或者剩菜，每顿都少做点，尽量吃新鲜的肉和蔬菜。其实这种现象也不是很多，他们生活是比较规律的，早晨一般7点半-8点左右起床，晚上饭后6点半左右都会去散步，10点左右开始睡觉。

2，低压偏高怎么样调理好，是否需要去医院查明血压高的病因，如果需要，可以做哪些方面的检查？

3，目前妈妈是刚发现，是否可以用这个菜汁的疗法来做控制，如果控制的好，是否可以正常和我们一样饮食，还是像服用药物一样的每天都要坚持喝菜汁？

爸爸是已经吃了两年降压药的，是否也可以在服药的同时来喝菜汁呢？

4，降压药长期服用对人体有没有什么危害？很多人都说香港的深海鱼油可以降血压，是不是这样？

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yanzi_8255
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2^# 大中小发表于 2010-12-19 13:49 只看该作者

补充一下，爸爸年龄 56岁，妈妈年龄 54岁，两个人除了血压高，目前没有其他不舒服的症状，我们家在六楼住，不知道和住的楼层有没有关系

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柳皮笛

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3^# 大中小发表于 2010-12-19 15:38 只看该作者

我妈妈上个月去医院无意中发现血压有点偏高，150/90，正好是临界状态，当天是因为事情有点多，心情比较烦闷。但是回来后，我们又趁她心情平静的时候做了测量，发现血压基本在125/85

你妈妈这属于应激性高血压，（过分紧张和焦虑以后引起的高血压）调整生活方式，保持心情舒畅和注意休息，避免劳累就能改善。菜汁当然是可以喝的，可是多麻烦啊，年龄也不大，牙齿应该还可以，多吃那几种菜，多吃水果，要比喝汁功效好，起码不会出现便秘。降压O号的副作用易引起体位性低血压，还是正规体检一次，医生会给一个合理的用药方案。给你个链接，这这里找找看

http://bbs.hulusi.com/viewthread.php?tid=34843&extra=page%3D1

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yanzi_8255
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4^# 大中小发表于 2010-12-19 17:01 只看该作者

谢谢柳姐姐，这么快就回复啦，还特别感谢善解人意的葫芦岭大哥~~另外还想问一下：125/85虽然够不上高血压的标准，但是算不算正常值呢

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柳皮笛

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5^# 大中小发表于 2010-12-19 18:08 只看该作者

引用:

原帖由 我爱蒙奇奇 于 2010-12-19 17:01 发表谢谢柳姐姐，这么快就回复啦，还特别感谢善解人意的葫芦岭大哥~~另外还想问一下：125/85虽然够不上高血压的标准，但是算不算正常值呢

血压水平的定义和分类如下:

    类型                              收缩压(mmHg)                                   舒张压(mmHg)
正常血压                          <120                                                   <80
  正常高值                          120-139                                            80-89≤
高血压:                            ≥140                                                 ≥90
1级高血压(轻度)               140-159                                            90-99
2级高血压(中度)                160-179                                            100-109
3级高血压(重度)              ≥180                                               ≥110
单纯收缩期高血压              ≥140                                                <90

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6^# 大中小发表于 2010-12-19 19:38 只看该作者

俺的血压也是属于临界范围的。08年有段时间血压高了（当时有些特殊情况压力比较大），最高有过 159 ~ 99 （这是测量到的，也许有可能超过这个范围而未被测量到）。在医生指导下服用了半年的降压药，之后尊医嘱停药至今。我想平时血压大概还是属于临界值，就是柳医生说的“正常高值”，在这个范围的血压医生一般不建议服药，实际上所有降压药都有副作用，而且长期服用降压药伤肾，那是没办法的选择。

我的情况应该属于家族遗传：我父亲家族大都有血压高、心脏病的遗传，所以俺要特别引起重视。实际上在血压高之前的很长时间俺的血压值就在临界范围。目前俺饮食清淡（其实俺本来饮食就清淡），经常服用卵磷脂、奥米加3或三七粉，有时服用点钙片、善存（多种维生素），做些温和的运动。

自从上次血压高之后，俺就很少做无氧运动或者觉得超自己身体负荷的运动。我想练习瑜伽、打太极、半小时到一小时的有氧运动（如在最佳运动心率范围内的慢跑、快走、游泳等等），我想长期坚持这类运动，对改善包括高血压在内的心血管状况，是很有帮助的。

阿门阿前一颗葡萄树，阿嫩阿绿滴刚发芽，蜗牛背着那重重的壳儿呀，一步一步滴网上爬～～

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7^# 大中小发表于 2010-12-19 19:51 只看该作者

看了柳大夫的解答和表格，燕子妈妈的血压应该算是正常的！多吃水果蔬菜，低盐少糖少油少脂肪类的饮食，对于每一个健康的人来说，都是重要的和必须的额！感谢柳大夫答疑解惑！

葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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大笨虫
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8^# 大中小发表于 2010-12-19 20:43 只看该作者

另外，测量血压最好是每天的同一时间，例如每天早晨 9点，然后把数据记录下来，看平均值。因为血压是随时波动的，24小时都不一样。所有数据都是瞬间的，如果维持在偏高状态才是高血压。虽说高血压是中老年人的常见病，而当自己经历过一段时间和吃药的过程，才真正体会到血压高其实感觉很不舒服，吃降压药虽然能维持回正常数值，但副作用还是让人挺不适的：心浮无力，有时觉得人快散架了似的。也有人说是刚开始不适应，时间长了习惯就好，不知道是否有此道理。

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