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降“低压”的良方——运动

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11# 大 中 小 发表于 2010-9-29 12:26  只看该作者

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原帖由 柳皮笛 于 2010-9-28 18:55 发表        你如果像奖赏自在客那样奖赏我，我早都该出书了。是有点时间长了，本来还不想发，明天我市医疗卫生专业岗位大练兵、大比武竞赛，忙啊！无奈这几天都是胖子来找我看病，诉血压高， ...

 

好孩子是在夸和鼓励中产生的

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12# 大 中 小 发表于 2010-9-30 10:55  只看该作者
据我所知，论坛里我的两个好友都是舒张压高，但是他们至今还没看到这个帖，急煞人也！！

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13# 大 中 小 发表于 2010-9-30 11:07  只看该作者
今天再不来看，我就去喊！

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大圣
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14# 大 中 小 发表于 2010-9-30 11:42  只看该作者
柳大夫知道俺患高血压，所以才发此类帖子供俺参考，俺今年一天不断的坚持锻炼，半年没吃降压约了，血压一直稳定在90——140之间，添逐步冷了，又要开始吃药了，最讨厌俺那肚子，想减掉一些，每天基本中午吃一顿饱饭，早晚不吃或少吃，可是毫无作用，减肥怎么这么难呀！
与世无争，与人为善。

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15# 大 中 小 发表于 2010-9-30 16:05  只看该作者

引用:
原帖由 大圣 于 2010-9-30 11:42 发表 柳大夫知道俺患高血压，所以才发此类帖子供俺参考，俺今年一天不断的坚持锻炼，半年没吃降压约了，血压一直稳定在90——140之间，添逐步冷了，又要开始吃药了，最讨厌俺那肚子，想减掉一些，每天基本中午吃一顿饱饭， ...

 

    你的生活方式不正确，饮食结构也不合理。你看过有关报道没？吃肉能减肥，不易饥饿。早晨不吃饭就是发胖的因素。空腹时间太长，吃得多，吸收的好，能不胖吗？

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大圣
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16# 大 中 小 发表于 2010-9-30 18:54  只看该作者

引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-9-30 16:05 发表       你的生活方式不正确，饮食结构也不合理。你看过有关报道没？吃肉能减肥，不易饥饿。早晨不吃饭就是发胖的因素。空腹时间太长，吃得多，吸收的好，能不胖吗？

 

原来是这样啊，中午的确吃得很饱，所以晚上也不饿，那么今后早晨需要吃饭了。多谢忠告。记下了。

与世无争，与人为善。

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17# 大 中 小 发表于 2010-9-30 20:17  只看该作者
学习学习，防患于未然。谢谢论坛保健医生柳皮笛女士。
为了健康    为了快乐    为了友谊    为了和谐    吹起迷人的葫芦丝     让我们永远永远在一起

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18# 大 中 小 发表于 2010-10-1 12:05  只看该作者

引用:
原帖由 大圣 于 2010-9-30 18:54 发表   原来是这样啊，中午的确吃得很饱，所以晚上也不饿，那么今后早晨需要吃饭了。多谢忠告。记下了。

 

   早晨吃饭就要像这个人一样!早晨吃饱一天都不饿啊，不要吃很多淀粉类的食物，肚子就不会大了 ，早点绝对不可点一点，早晨也要吃果蔬。

 

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清风竹韵
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19# 大 中 小 发表于 2010-10-1 23:10  只看该作者
我来了！带着秋天的问候扑面而来！谢谢偶们的好医生啊！



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20# 大 中 小 发表于 2010-10-2 10:28  只看该作者

引用:
原帖由 清风竹韵 于 2010-10-1 23:10 发表 我来了！带着秋天的问候扑面而来！谢谢偶们的好医生啊！

 

哈哈，欢迎诗人到来！

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