‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 50 12345
发新话题
打印

降“低压”的良方——运动

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:男-当前离线
荣誉勋章

荣誉会员勋章 版主勋章 灌水派 勤奋会员 帖图王

11# 大 中 小 发表于 2010-9-29 12:26  只看该作者
王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

李春华教学精品书《葫芦情》春粉必备
全收录李春华老师的原创作品，演奏方法，曲目创作背景等等，
签名收藏必备，含十几首正版示范和相应的伴奏碟两张

张笑编著《张笑葫芦丝教程》第二版【含CD】
本书由张笑老师编著，并给全书的练习曲配上了相应的伴奏方便爱
好者从零开始学习，而且还有很多张笑老师的一些合奏曲。

乔志忱《葫芦丝的新技法和特殊指法》
乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

　

引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-9-28 18:55 发表        你如果像奖赏自在客那样奖赏我，我早都该出书了。是有点时间长了，本来还不想发，明天我市医疗卫生专业岗位大练兵、大比武竞赛，忙啊！无奈这几天都是胖子来找我看病，诉血压高， ...

 

好孩子是在夸和鼓励中产生的

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
荣誉勋章

热心助人勋章 积极会员 论坛贵宾勋章 灌水派 在线之王

12# 大 中 小 发表于 2010-9-30 10:55  只看该作者
据我所知，论坛里我的两个好友都是舒张压高，但是他们至今还没看到这个帖，急煞人也！！

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
荣誉勋章

热心助人勋章 积极会员 论坛贵宾勋章 灌水派 在线之王

13# 大 中 小 发表于 2010-9-30 11:07  只看该作者
今天再不来看，我就去喊！

TOP

大圣
花果山美猴王

职务：版主
查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:男-当前离线
通过QQ和 大圣 交谈
荣誉勋章

荣誉会员勋章 版主勋章 论坛功臣 论坛元老

14# 大 中 小 发表于 2010-9-30 11:42  只看该作者
柳大夫知道俺患高血压，所以才发此类帖子供俺参考，俺今年一天不断的坚持锻炼，半年没吃降压约了，血压一直稳定在90——140之间，添逐步冷了，又要开始吃药了，最讨厌俺那肚子，想减掉一些，每天基本中午吃一顿饱饭，早晚不吃或少吃，可是毫无作用，减肥怎么这么难呀！
与世无争，与人为善。

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
荣誉勋章

热心助人勋章 积极会员 论坛贵宾勋章 灌水派 在线之王

15# 大 中 小 发表于 2010-9-30 16:05  只看该作者

引用:
原帖由 大圣 于 2010-9-30 11:42 发表 柳大夫知道俺患高血压，所以才发此类帖子供俺参考，俺今年一天不断的坚持锻炼，半年没吃降压约了，血压一直稳定在90——140之间，添逐步冷了，又要开始吃药了，最讨厌俺那肚子，想减掉一些，每天基本中午吃一顿饱饭， ...

 

    你的生活方式不正确，饮食结构也不合理。你看过有关报道没？吃肉能减肥，不易饥饿。早晨不吃饭就是发胖的因素。空腹时间太长，吃得多，吸收的好，能不胖吗？

TOP

大圣
花果山美猴王

职务：版主
查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:男-当前离线
通过QQ和 大圣 交谈
荣誉勋章

荣誉会员勋章 版主勋章 论坛功臣 论坛元老

16# 大 中 小 发表于 2010-9-30 18:54  只看该作者

引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-9-30 16:05 发表       你的生活方式不正确，饮食结构也不合理。你看过有关报道没？吃肉能减肥，不易饥饿。早晨不吃饭就是发胖的因素。空腹时间太长，吃得多，吸收的好，能不胖吗？

 

原来是这样啊，中午的确吃得很饱，所以晚上也不饿，那么今后早晨需要吃饭了。多谢忠告。记下了。

与世无争，与人为善。

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:男-当前离线
通过QQ和 竹林古筝 交谈
荣誉勋章

管理员勋章 热心助人勋章 积极会员 论坛巡警

17# 大 中 小 发表于 2010-9-30 20:17  只看该作者
学习学习，防患于未然。谢谢论坛保健医生柳皮笛女士。
为了健康    为了快乐    为了友谊    为了和谐    吹起迷人的葫芦丝     让我们永远永远在一起

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
荣誉勋章

热心助人勋章 积极会员 论坛贵宾勋章 灌水派 在线之王

18# 大 中 小 发表于 2010-10-1 12:05  只看该作者

引用:
原帖由 大圣 于 2010-9-30 18:54 发表   原来是这样啊，中午的确吃得很饱，所以晚上也不饿，那么今后早晨需要吃饭了。多谢忠告。记下了。

 

   早晨吃饭就要像这个人一样!早晨吃饱一天都不饿啊，不要吃很多淀粉类的食物，肚子就不会大了 ，早点绝对不可点一点，早晨也要吃果蔬。

 

TOP

清风竹韵
马管亲封正式贴图王
等级：正一品
个人网站 查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:男-当前离线
通过QQ和 清风竹韵 交谈
荣誉勋章

荣誉会员勋章 积极会员 灌水派 论坛功臣 论坛元老 勤奋会员 帖图王 夜猫勋章

19# 大 中 小 发表于 2010-10-1 23:10  只看该作者
我来了！带着秋天的问候扑面而来！谢谢偶们的好医生啊！



1172062588@qq.COM

TOP

查看作者资料 发送短消息 加为好友 性别:女-当前离线
荣誉勋章

热心助人勋章 积极会员 论坛贵宾勋章 灌水派 在线之王

20# 大 中 小 发表于 2010-10-2 10:28  只看该作者

引用:
原帖由 清风竹韵 于 2010-10-1 23:10 发表 我来了！带着秋天的问候扑面而来！谢谢偶们的好医生啊！

 

哈哈，欢迎诗人到来！

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 50 12345
发新话题
锘�

少数民族乐器网 - 联系我们 - 清除 Cookies - Archiver - WAP 桂ICP备14004534号

桂公网安备 45030402000077号

Processed in 1.078706 second(s), 10 queries .

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2024-11-22 23:41