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高血压患者的健康教育迫在眉睫

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221# 大 中 小 发表于 2010-4-20 16:54  只看该作者
王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

李春华教学精品书《葫芦情》春粉必备
全收录李春华老师的原创作品，演奏方法，曲目创作背景等等，
签名收藏必备，含十几首正版示范和相应的伴奏碟两张

张笑编著《张笑葫芦丝教程》第二版【含CD】
本书由张笑老师编著，并给全书的练习曲配上了相应的伴奏方便爱
好者从零开始学习，而且还有很多张笑老师的一些合奏曲。

乔志忱《葫芦丝的新技法和特殊指法》
乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

　

引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-4-19 22:08 发表 只能说明你很聪明！
得益于大夫讲得清楚！
葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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222# 大 中 小 发表于 2010-4-20 18:51  只看该作者

你再着急，讲得再清楚，别人不看也收不到预期效果，都和你一样就好了。

 

 

 

[ 本帖最后由 柳皮笛 于 2010-4-22 22:51 编辑 ]

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223# 大 中 小 发表于 2010-4-22 14:57  只看该作者
引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-4-20 18:51 发表 你再着急，讲得再清楚，别人不看也受不到预期效果，都和你一样就好了。
所以再好的东西都有它受到限制的一个方面！
葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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224# 大 中 小 发表于 2010-4-22 16:24  只看该作者
顶上去

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225# 大 中 小 发表于 2010-4-22 22:54  只看该作者
刚返回去又看了看，有几个方面还没讲，明天续讲吧，今天太晚了。

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226# 大 中 小 发表于 2010-4-22 22:57  只看该作者

引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-4-22 22:54 发表 刚返回去又看了看，有几个方面还没讲，明天续讲吧，今天太晚了。

这种小事哪能劳你大驾，你不是还有个助手吗，叫她出黑板报得了。

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227# 大 中 小 发表于 2010-4-23 11:21  只看该作者

                                      高血压患者应注意钙的摄入

 

     这个主题帖里只讲了高血压患者要限盐。而高血压患者更应注意钙的摄入，人体缺钙也会引起高血压，我国流行病学调查证实人群每日钙摄入量与血压水平呈显著负相关，也就是说，每日钙摄入量多者血压低，少者则反之。因此，及早注意钙的供应和吸收，对高血压的预防和治疗是有益的。含钙较多的食物有大豆及豆制品，奶及奶制品，鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜等。（低密度酯蛋白高的人虾、蟹、蛋摄入适量，可多吃木耳、紫菜，清除血管垃圾）

 

 

 

 

[ 本帖最后由 柳皮笛 于 2010-4-23 11:23 编辑 ]

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228# 大 中 小 发表于 2010-4-23 11:33  只看该作者

                                     

 

                                       高血压患者酒的摄入要注意

 

          饮酒对收缩压的影响比较明显，有资料表明，每日饮酒30毫升，其收缩压可增高4mmHg，高血压患病率比一般水平增加50%左右。故已有高血压或其它心血管疾病的患者应戒酒，但节假日或亲人相会时可适当饮一些低度酒。已有饮酒习惯的成年人，如果不能完全戒酒，应限制饮酒量，每日白酒不能超过50ml(1两)。

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229# 大 中 小 发表于 2010-4-23 19:50  只看该作者
我虽然没有高血压，但是开始吃钙片很多年了，其实食物摄取不是不行，年轻人没问题，但是过了45岁，还是吃点钙片好，人体更好的吸收，因为随着年龄的增长，钙质会缺失，骨密度下降！
葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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230# 大 中 小 发表于 2010-4-23 23:03  只看该作者

引用:
原帖由 晓峰独秀 于 2010-4-23 19:50 发表 我虽然没有高血压，但是开始吃钙片很多年了，其实食物摄取不是不行，年轻人没问题，但是过了45岁，还是吃点钙片好，人体更好的吸收，因为随着年龄的增长，钙质会缺失，骨密度下降！

 

看帖很认真，也很关注自己的健康。

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