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爬山的乐趣

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11# 大 中 小 发表于 2010-3-28 09:57  只看该作者

爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，帮助体内的有害物排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。坚持下肢承受力的运动，有助于改善关节功能，保持肌肉和运动器官的协调，还可以增加骨中矿物质的含量，减少骨质疏松，有利于刺激骨细胞的生长。

 

心动不如行动，马上就去爬山。。。

 

 

[ 本帖最后由 葫芦岭 于 2010-3-28 10:02 编辑 ]

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12# 大 中 小 发表于 2010-3-28 10:18  只看该作者

呵呵，这连曲子都出来了。

抱一抱那个抱一抱……

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

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13# 大 中 小 发表于 2010-3-28 10:45  只看该作者

引用:
原帖由 云的影子 于 2010-3-27 22:03 发表 好啊,哪天说好咱们结伴而去

 

  原来我们爬山还野炊呢!带点木炭，穿点肉串，各式各样的零食、水果......，想起来好美好美！

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14# 大 中 小 发表于 2010-3-29 12:55  只看该作者
太阳出来我爬山坡，爬到山顶我吹葫芦，葫芦吹给大伙听，众人听了笑呵呵。抱一抱那个抱一抱，抱着那个葫芦双脚跳！

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15# 大 中 小 发表于 2010-3-29 13:43  只看该作者

引用:
原帖由 爱好者一 于 2010-3-29 12:55 发表 太阳出来我爬山坡，爬到山顶我吹葫芦，葫芦吹给大伙听，众人听了笑呵呵。抱一抱那个抱一抱，抱着那个葫芦双脚跳！

 

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2010-3-29 13:43

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16# 大 中 小 发表于 2010-3-29 14:34  只看该作者

引用:
原帖由 蓝雪青松 于 2010-3-28 10:18 发表 呵呵，这连曲子都出来了。抱一抱那个抱一抱……

警察，小心你的发言被GFW和谐掉

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17# 大 中 小 发表于 2010-3-29 15:42  只看该作者
引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-3-27 18:59 发表 我要爬山、我要减肥！
但愿不只是口号！
葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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18# 大 中 小 发表于 2010-3-29 18:22  只看该作者
云这爬山锻炼身体看风景的同时，还给其他的游客带来风景，自乐乐，他乐乐，不亦乐乎！

常乐我净之我 自在以观心

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19# 大 中 小 发表于 2010-3-29 22:40  只看该作者

引用:
原帖由 爱好者一 于 2010-3-29 12:55 发表 太阳出来我爬山坡，爬到山顶我吹葫芦，葫芦吹给大伙听，众人听了笑呵呵。抱一抱那个抱一抱，抱着那个葫芦双脚跳！

 

你挺能编改的，你自己说你编几篇了？我已经看到两篇。

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20# 大 中 小 发表于 2010-3-29 22:51  只看该作者
报告医生，只要有人喜欢，我会继续胡乱改编，把这水库灌得满满的。如果有人烦了，马上停止！

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