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晓峰老师值得大家学习！

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1^# 大中小发表于 2010-3-12 23:50 只看该作者

王厚臣《葫芦丝巴乌考级曲目精选》1到10级
集王厚臣老师最新创作的新曲中，还有伴奏和相应的示范，两个碟
本书因为受葫芦丝爱好者喜爱，所以这是第三版了

李春华教学精品书《葫芦情》春粉必备
全收录李春华老师的原创作品，演奏方法，曲目创作背景等等，
签名收藏必备，含十几首正版示范和相应的伴奏碟两张

张笑编著《张笑葫芦丝教程》第二版【含CD】
本书由张笑老师编著，并给全书的练习曲配上了相应的伴奏方便爱
好者从零开始学习，而且还有很多张笑老师的一些合奏曲。

乔志忱《葫芦丝的新技法和特殊指法》
乔志忱老师的作品，也即《葫芦丝高手之路》从零学起到精通，是
乔志忱老师毕生的作品，受到广大葫芦丝爱好者好评的书！

晓峰老师值得大家学习！

最近留意了一下有关健康问题的几个帖子，从哓峰老师的回帖里发现晓峰老师很会注意保健的，人家是做到了灌水、吹葫芦、养生三不误，凭这些很值得我们大家学习！有贴为证：

引用:

原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-4 21:29 发表我每天上午锻炼身体半天，基本雷打不动，坚持8年了，现在感觉好得很，腰不酸、腿不疼、爬上上楼都有劲！锻练身体非常重要啊！" type="#_x0000_t75" o:spid="_x0000_i1027"> " src="file:///D:\DOCUME~1\zhx\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002.gif">

引用:

原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-9 12:46 发表 ......不瞒你们说，我是基本上都做到了，我还有豆浆机、酸奶机，自己做来吃，更健康呢！

引用:

原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-12 18:19 发表不光是口味的问题，虽然不是那么大甜大酸，但是火龙果和山竹富含维生素和氨基酸，非常富有营养价值！我也很喜欢！

好像以前的帖里还有，找不到了，怎么样，服了吧！

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2^# 大中小发表于 2010-3-13 00:04 只看该作者

呵呵，当然，俺哥嘛！一直就是俺的榜样！

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

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3^# 大中小发表于 2010-3-13 00:12 只看该作者

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原帖由 蓝雪青松 于 2010-3-13 00:04 发表呵呵，当然，俺哥嘛！一直就是俺的榜样！

人家大哥睡觉去了，咱们还在这喝茶狂聊，看这点咱们也该休息了，学习大哥要真学呀。今天，去了一趟义乌商品批发城，转得头有点晕了，先下了，各位晚安！

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4^# 大中小发表于 2010-3-13 14:46 只看该作者

呵呵~~！zhx朋友真是有心人啊，分散的帖子也能找到？今后警局有备份人选了！

不过说实在话，身体真的很重要，我坚持锻炼身体很多年了，人过45岁一定要加强锻炼，坚持锻炼，合理锻炼，抽空锻炼；每天上午8点以后11点之前不要找我，那是锻炼时间基本铁打不动，有的时候也犯懒，也想给自己放假，还搜肠刮肚地找借口

，可是那不行，不但坚持去，还要高兴地去愉快地去，如果满脸痛苦的表情去锻炼身体，达不到良好的效果，必须是身心愉悦才行；还要管住嘴，吃对的吃好的但是不能多吃，保证体力所需的能量和营养消耗足够了，多余了一定就会转化为脂肪；锻炼身体和节制饮食是两大痛苦之事，但是为了健康，为了生命质量和生活质量的提高，让我们愉快并坦诚地去实现它，接受它吧！祝朋友们大家快乐开心，并健健康康地享受美好的生活吧！

[ 本帖最后由晓峰独秀于 2010-3-13 14:52 编辑 ]

葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

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5^# 大中小发表于 2010-3-13 14:54 只看该作者

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原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-13 14:46 发表大家快乐开心，并健健康康地享受美好的生活

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6^# 大中小发表于 2010-3-13 17:10 只看该作者

ZHX好有心啊，好敬业啊！

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7^# 大中小发表于 2010-3-13 17:24 只看该作者

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原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-13 14:46 发表呵呵~~！zhx朋友真是有心人啊，分散的帖子也能找到？今后警局有备份人选了！不过说实在话，身体真的很重要，我坚持锻炼身体很多年了，人过45岁一定要加强锻炼，坚持锻炼，合理锻炼，抽空锻炼；每天上午8点以后1 ...

晓峰老师可是把心腹话都掏出来了，为了这些诚挚的话语，我决定真真正正开始健康计划，先从良好的习惯开始....愿我们大家都再加把劲，让咱们灌水不止，带上葫芦相约100岁之后（那时可不要睡觉的哟）。

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8^# 大中小发表于 2010-3-13 17:37 只看该作者

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原帖由 柳皮笛 于 2010-3-13 17:10 发表 ZHX好有心啊，好敬业啊！

真舒服！您就使劲的....俺撑得住。

处在各位才高德盛的老师身边时间长了，耳濡目渲，俺也会进步滴！特别值得俺一提的是：从柳大夫您身上俺学到了很多东西，不过俺不告诉你

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9^# 大中小发表于 2010-3-13 18:07 只看该作者

生命在于运动，这是真理，可是很多人虽然理解却做不到，以前，我也是懒于锻炼的一族，上班时间趴在电脑，下了班也不放过，没几年搞出了一身的病体重有段时间一下暴降20多斤，在治疗的同时，坚持加强了体育锻炼，现在一周我坚持2-4次游泳，2次玩健身器，坚持了1年半，好像坚持了大半年以后身体才好转，现在。。。。吃嘛嘛香，当然还要向晓峰兄八年抗战看齐啊