葫芦丝专业论坛 » 【开心灌水】 » 晓峰老师值得大家学习！

141 12 3 4 5 6 7 8 9 10 ››... 15

打印

晓峰老师值得大家学习！

自在客

职务：版主

荣誉勋章

热心助人勋章灌水派

1^# 大中小发表于 2010-3-12 23:50 只看该作者

晓峰老师值得大家学习！

最近留意了一下有关健康问题的几个帖子，从哓峰老师的回帖里发现晓峰老师很会注意保健的，人家是做到了灌水、吹葫芦、养生三不误，凭这些很值得我们大家学习！有贴为证：

引用:

原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-4 21:29 发表我每天上午锻炼身体半天，基本雷打不动，坚持8年了，现在感觉好得很，腰不酸、腿不疼、爬上上楼都有劲！锻练身体非常重要啊！" type="#_x0000_t75" o:spid="_x0000_i1027"> " src="file:///D:\DOCUME~1\zhx\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002.gif">

引用:

原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-9 12:46 发表 ......不瞒你们说，我是基本上都做到了，我还有豆浆机、酸奶机，自己做来吃，更健康呢！

引用:

原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-12 18:19 发表不光是口味的问题，虽然不是那么大甜大酸，但是火龙果和山竹富含维生素和氨基酸，非常富有营养价值！我也很喜欢！

好像以前的帖里还有，找不到了，怎么样，服了吧！

常乐我净之我自在以观心

TOP

蓝雪青松
论坛警察局

职务：论坛巡警

荣誉勋章

管理员勋章荣誉会员勋章论坛巡警

2^# 大中小发表于 2010-3-13 00:04 只看该作者

呵呵，当然，俺哥嘛！一直就是俺的榜样！

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

TOP

自在客

职务：版主

荣誉勋章

热心助人勋章灌水派

3^# 大中小发表于 2010-3-13 00:12 只看该作者

引用:

原帖由 蓝雪青松 于 2010-3-13 00:04 发表呵呵，当然，俺哥嘛！一直就是俺的榜样！

人家大哥睡觉去了，咱们还在这喝茶狂聊，看这点咱们也该休息了，学习大哥要真学呀。今天，去了一趟义乌商品批发城，转得头有点晕了，先下了，各位晚安！

常乐我净之我自在以观心

TOP

晓峰独秀
梦幻葫芦侠

职务：超级版主

荣誉勋章

荣誉会员勋章热心助人勋章版主勋章灌水派音乐评论员

4^# 大中小发表于 2010-3-13 14:46 只看该作者

呵呵~~！zhx朋友真是有心人啊，分散的帖子也能找到？今后警局有备份人选了！

不过说实在话，身体真的很重要，我坚持锻炼身体很多年了，人过45岁一定要加强锻炼，坚持锻炼，合理锻炼，抽空锻炼；每天上午8点以后11点之前不要找我，那是锻炼时间基本铁打不动，有的时候也犯懒，也想给自己放假，还搜肠刮肚地找借口

，可是那不行，不但坚持去，还要高兴地去愉快地去，如果满脸痛苦的表情去锻炼身体，达不到良好的效果，必须是身心愉悦才行；还要管住嘴，吃对的吃好的但是不能多吃，保证体力所需的能量和营养消耗足够了，多余了一定就会转化为脂肪；锻炼身体和节制饮食是两大痛苦之事，但是为了健康，为了生命质量和生活质量的提高，让我们愉快并坦诚地去实现它，接受它吧！祝朋友们大家快乐开心，并健健康康地享受美好的生活吧！

[ 本帖最后由晓峰独秀于 2010-3-13 14:52 编辑 ]

葫芦丝是我的最爱，今生愿与葫芦丝为伴！

TOP

忙里偷闲
灌水派--FCB

等级：从三品

荣誉勋章

积极会员勤奋会员灌水派

5^# 大中小发表于 2010-3-13 14:54 只看该作者

引用:

原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-13 14:46 发表大家快乐开心，并健健康康地享受美好的生活

TOP

柳皮笛

等级：贵宾

荣誉勋章

热心助人勋章积极会员论坛贵宾勋章灌水派在线之王

6^# 大中小发表于 2010-3-13 17:10 只看该作者

ZHX好有心啊，好敬业啊！

TOP

自在客

职务：版主

荣誉勋章

热心助人勋章灌水派

7^# 大中小发表于 2010-3-13 17:24 只看该作者

引用:

原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-13 14:46 发表呵呵~~！zhx朋友真是有心人啊，分散的帖子也能找到？今后警局有备份人选了！不过说实在话，身体真的很重要，我坚持锻炼身体很多年了，人过45岁一定要加强锻炼，坚持锻炼，合理锻炼，抽空锻炼；每天上午8点以后1 ...

晓峰老师可是把心腹话都掏出来了，为了这些诚挚的话语，我决定真真正正开始健康计划，先从良好的习惯开始....愿我们大家都再加把劲，让咱们灌水不止，带上葫芦相约100岁之后（那时可不要睡觉的哟）。

常乐我净之我自在以观心

TOP

自在客

职务：版主

荣誉勋章

热心助人勋章灌水派

8^# 大中小发表于 2010-3-13 17:37 只看该作者

引用:

原帖由 柳皮笛 于 2010-3-13 17:10 发表 ZHX好有心啊，好敬业啊！

真舒服！您就使劲的....俺撑得住。

处在各位才高德盛的老师身边时间长了，耳濡目渲，俺也会进步滴！特别值得俺一提的是：从柳大夫您身上俺学到了很多东西，不过俺不告诉你

常乐我净之我自在以观心

TOP

葫芦岭
灌水派

职务：超级版主

荣誉勋章

荣誉会员勋章版主勋章灌水派勤奋会员帖图王

9^# 大中小发表于 2010-3-13 18:07 只看该作者

生命在于运动，这是真理，可是很多人虽然理解却做不到，以前，我也是懒于锻炼的一族，上班时间趴在电脑，下了班也不放过，没几年搞出了一身的病体重有段时间一下暴降20多斤，在治疗的同时，坚持加强了体育锻炼，现在一周我坚持2-4次游泳，2次玩健身器，坚持了1年半，好像坚持了大半年以后身体才好转，现在。。。。吃嘛嘛香，当然还要向晓峰兄八年抗战看齐啊

TOP

柳皮笛

等级：贵宾

荣誉勋章

热心助人勋章积极会员论坛贵宾勋章灌水派在线之王

10^# 大中小发表于 2010-3-13 23:27 只看该作者

引用:

原帖由 zhx 于 2010-3-13 17:37 发表真舒服！您就使劲的....俺撑得住。处在各位才高德盛的老师身边时间长了，耳濡目渲，俺也会进步滴！特别值得俺一提的是：从柳大夫您身上俺学到了很多东西，不过俺不告诉你

我真的要晕了！找不到北了。

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

141 12 3 4 5 6 7 8 9 10 ››... 15