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为了不辜负老马，为了这枚热心助人勋章永不退色

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81# 大 中 小 发表于 2009-11-4 14:12  只看该作者

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原帖由 yanzi_8255 于 2009-11-4 13:51 发表 可是要是这样的话，晚上我躺在床上也睡不着的，早上起那么早也没有事干，这样我每天玩的时间就很少了

别一下子调太多。先调成23:15睡觉。坚持66天后，再调成22:45睡觉，一点一点调。

前提是：周末也不例外！否则前功尽弃！

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

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82# 大 中 小 发表于 2009-11-4 14:13  只看该作者

引用:
原帖由 柳皮笛 于 2009-11-4 10:50 发表     听警察的，有道理！试试看。          

 

谢谢柳姐支持！

 

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83# 大 中 小 发表于 2009-11-4 14:16  只看该作者

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原帖由 蓝雪青松 于 2009-11-4 14:12 发表 别一下子调太多。先调成23:15睡觉。坚持66天后，再调成22:45睡觉，一点一点调。前提是：周末也不例外！否则前功尽弃！

好吧，那我早上几点起床呢，我就改成7:30起床吧

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84# 大 中 小 发表于 2009-11-4 14:31  只看该作者

引用:
原帖由 yanzi_8255 于 2009-11-4 14:16 发表 好吧，那我早上几点起床呢，我就改成7:30起床吧

再次提醒：周末懒觉，前功尽弃！

夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

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85# 大 中 小 发表于 2009-11-4 14:34  只看该作者

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原帖由 蓝雪青松 于 2009-11-4 14:31 发表 再次提醒：周末懒觉，前功尽弃！

 警察，你太了解我了，周末也不能睡懒觉吗？那好吧 我坚持一下

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86# 大 中 小 发表于 2009-11-4 21:26  只看该作者

引用:
原帖由 yanzi_8255 于 2009-11-4 14:34 发表  警察，你太了解我了，周末也不能睡懒觉吗？那好吧 我坚持一下

 

睡觉超过几点算是懒觉？

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87# 大 中 小 发表于 2009-11-4 21:29  只看该作者

引用:
原帖由 yanzi_8255 于 2009-11-4 13:51 发表 可是要是这样的话，晚上我躺在床上也睡不着的，早上起那么早也没有事干，这样我每天玩的时间就很少了

 

早上可以简单活动一下身体，再有时间可以上上论坛，以后还可以吹吹葫芦

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88# 大 中 小 发表于 2009-11-4 21:30  只看该作者

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原帖由 yanzi_8255 于 2009-11-4 13:52 发表 葫芦岭大哥，消息可靠吗？我吃点试试

 

以前的一本有关记忆力的书上是这样讲的，我没记错！

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89# 大 中 小 发表于 2009-11-4 21:57  只看该作者

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原帖由 葫芦岭 于 2009-11-4 13:27 发表 早上睡不醒我以前好像看过书是讲缺乏一种镁元素，补一补就好点

 

多吃香蕉，香蕉含镁元素最高。

 

 

 

 

[ 本帖最后由 柳皮笛 于 2009-11-4 22:03 编辑 ]

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90# 大 中 小 发表于 2009-11-4 22:01  只看该作者
这两天的天气特别干，感觉老想和水嘴和脸都特干，小孩脸今天看他都干的发红了，好像有点曝皮！不知道怎样处理这样预防好

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