比病更可怕的，是对病的怕。
病的可怕，并不在病的本身，而在于它往往预示着别的什么。皮肤上一个小红点，也许仅是一个小疽，不治也可能痊愈，但它也可能是个什么大病的先兆，不及时治疗会出大问题。生老病死，可说是人生的四部曲，病下面接着的就是那个死。病了虽不一定就死，但老是病，就不免让人想到死。而天地之间，对常人来说，在没有比死更大的事了。
于是有识之士说，有病治病，没病防病。这话乍一听很有道理，但却经不住细细推敲。人生不过有病和没病两个时期，这岂不等于说，你此生永远别忘了一个病字。天冷了加衣服，是为了防止患感冒；饭前洗手，是为了防止把细菌带入口中。一切全是为了防病。这情景，颇有点像战争时期，敌人来了战斗，没来就备战。一个经常生活在战争氛围中的人，最容易患上战争恐惧症，同样的道理，一个经常生活在防病气氛中的人，最容易患上什么病，也就不言而喻了。
我有一个患者，近几年跑遍了省城的大医院，还找过一些江湖郎中，起初还是先确定自己有什么病，再找什么医生看，到后来，成了找见什么医生就看什么病。光透视的胶片，各种化验单子，就堆下一大叠。最近他终于承认自己先前努力是白费精神，他很服气我的，而我对他下了最后通谍：你什么病也没有，就有个怕得病的病，再这样折腾下去，怕得什么病偏偏就得什么病。
这当然是较为极端的例子，通常的情况是，本来是个小病，比如流了几滴清鼻涕，打了两个喷嚏，抗一抗也就过去了，却偏要大张旗鼓，治它个不亦乐乎，到后来小病治成大病，辗转床箦，吃尽了苦头。此中，公费医疗也“功不可没”不看白不看，几篇阿司匹林就有效的，不吃他几种几袋子哪肯善罢干休——最终坑害了的还是自家。
既然防病这个说法不妥，那么该怎样说呢？
我的看法是，有病好好地治病，没病就好好地活着，别想那回事。既来之，则安之，不来呢，也别老惦着它。平日的一切举措，都是为了舒适，愉快。比如，同是冷了加衣服，你可以解释为防止感冒，为什么不可以解释成为了身心舒泰！同样的道理，饭前洗手，饭后漱口，都可以说是为了身心舒泰。事实上，你只要舒服愉快地活着，也就很少会患这样那样的病了。若说防着，那是疾病防着你，而不是你防着疾病了。
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