| 【本文摘要】
美國密執根大學的研究人員近期發布了一項關于男性壽命的研究報告，這個報告說，男性並沒有我們認為的那樣強壯。由于來自各方面的壓力，男性壽命正在縮短，男性健康正受到前所未有的威脅。 不爭的事實 密執根大學的最新調查沒有給出男女性壽命的差異是多少，只是說男性青壯年的死亡幾率比女性高3倍。而按世界衛生組織(WHO)和聯合國人口組織多年的調查統計表明，男性平均比女性壽命短5至10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。 比如，在我國，20世紀70年代男性比女性壽命少1年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀則少5年。而在美國一般統計是男性比女性短壽7年，在俄國男性比女性短壽10年。2001年北京市人均壽命是74歲，而男人的平均壽命是70歲。
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為什麼男性壽命比女性短，而且這是自人類進化以來一個恆久不變的話題和事實。對此研究人員和相關人員都有一些總結。其順口溜是︰男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。其實，這些總結是遠遠不夠的，因為在造成男性壽命比女性短的因素中還包括男人其他的一些性格、生理特征和社會壓力。比如，男性基礎代謝高，愛逞強，生活方式有問題，爭強好勝，愛冒險，火氣大，愛酗酒，愛爭戰等等。 吃得太多 兩性天生就有一些生理上的差異，其中男性基礎代謝要比女性高5％－7％，即能量消耗要比女性高。而在能量的攝取和消耗與壽命關系的學說中，有一種學說認為兩者是呈反比關系。早在20世紀30年代，美國康奈爾大學的營養學家克萊德‧麥卡用小白鼠做了一個實驗，對一組白鼠並不提供充足的食物，只限制它們保證其生存所必需的營養。而對另一組白鼠則供應充足的食物，讓它們自由攝食，能吃多少就吃多少。結果發現，自由攝食組的白鼠175天後骨骼就停止了生長，而限制攝食組的白鼠500天後骨骼仍在緩慢地生長。自由攝食小組的白鼠平均壽命僅2.5年，而限制攝食組的小鼠壽命則為3－4年。研究人員認為，少攝食後產生的損害性自由基相應減少，對人的DNA和細胞破壞也減少，因此衰老也會減慢。這也許可以解釋為什麼吃得多的男性總是比吃得少的女性活得短。 生活方式有問題 與女性相比，男性的生活方式既不科學也不健康。比如，男人喜歡抽煙喝酒，而煙和酒已經是現代社會人類生命和健康最凶惡的殺手之一，而且對男性的損害遠遠大于女性。俄羅斯男性遠比女性壽命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經常暴飲暴食，由此男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。同時，相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的兩倍。 男人血液中的雄性激素是易怒好斗、爭強好勝的重要原因。在戰爭年代，上戰場的男人多，這自然好理解為什麼男性短命的多，因為戰爭奪走了大量年青男性的生命。但是，在現代和平生活年代，男性爭強好勝的性格同樣是造成其死于非命的重要誘因，因而其壽命比女性要短。比如，由于爭強好勝和酒後駕車，男性發生車禍和死亡的幾率是女性的兩倍。 瑞典的調查表明，高速公路上的傷亡事故70％是男性司機造成的，城市中的交通事故60％是男性司機造成的。西班牙的交通事故統計表明，發生交通事故的男女性司機的比例為60％比40％。而歐盟另一些國家和美國的統計表明，男司機發生交通事故的比率更高，約為70％，女司機只不過佔30％左右。換句話說，男性是大部分車禍的制造者，他們是“馬路殺手”的主要成員，也是財產損失的重要禍手。 比如，超車是造成事故的重要原因，但是男性司機超車遠遠大于女性司機，即使以絕對數來衡量，同樣是100名司機，男性喜歡超車的人約為70％，女性約為30％。原因在于，男性體內的雄性激素在作怪，它經常刺激著男性逞能，在超車的同時其心理也得到一種滿足︰瞧，我的駕駛本領多高超，對方簡直就是一個“面瓜”，技術不好，還非要佔著路面。這樣的結果往往是在超車的同時與前方正常行駛的車輛相撞或撞向不肯讓路和讓路稍慢的同方向車輛，結果是車毀人亡。在這方面，女性剛剛相反，幾乎不可能出事。而車禍的直接受害者是司機，所以男性的短命者遠遠多于女性。 淚不輕彈 與男人相比，女性愛哭。而作為男性，如果動輒流淚，則會被視為軟弱，沒有男子氣概，不剛強，因此男人有淚不敢流，由此對健康和壽命產生了巨大影響。流淚不僅能疏緩心頭的壓力並緩解情緒，而且在生理上有利于有毒物質從眼淚中排出。男兒有淚不敢流的結果當然是造成其健康狀況的每況日下，日積月累也會對壽命產生負面影響。 還有，女性特殊的生理現象也決定了女性的耐受力高，生存能力強。比如，女性一月一次的月經練就了女性的耐受能力，尤其是在災難中的生存能力。在不吃不喝和失血同樣多的條件下，男性可能先于女性死亡幾天甚至更早，而女性更容易堅持到營救人員的到來，從而成功地從災難中生存下來。 有家不願回 男兒有家不願回的最大原因是社會對男人的要求是頂天立地。為了成功，為了養家糊口，男性必須超負荷地工作和付出，而且無論在單位和家庭，男人都被要求要支撐門面，因此男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7－10倍。 態度決定壽命 最後，男性對自己健康和身體的態度影響了他們的壽命。美國的一項調查表明，82％的男性會定期為他們的愛車進行保養，但僅有50％的男性會定期做身體檢查。如此，便造成了男人“小病不察覺，中病熬著干，大病突然死”。如果男性能夠及時發現自己身體的異樣，及時診治，就可以大大降低患病率和病死率。 當然，對于男性的壽命短于女性，我們知道的其實很有限，還有很多我們並不知道或只是猜測，甚至連上面一些原因也都有猜測的成分。比如，我們並不知道為什麼當男性與女性患上同樣的嚴重疾病時，男性患者比女性患者的壽命要短很多，這些疾病包括心髒病、癌癥、中風等。同樣，我們並不知道是否由于男性Y染色體的脆弱造成了男性先天比女性短命的原因。這些都是需要今後認真研究才能找到答案的。 男性長壽4大原則 盡管男性壽命短于女性是一個不爭的事實，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原則，就有可能延年益壽，甚至活得比女性長。這四個原則是︰“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。”按照專家的解釋是，四個原則無論對于男性還是女性，都可以使高血壓減少55％，腦卒中減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少1／3，平均壽命延長10年以上。 | 
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