葫芦丝演奏时的运气（呼吸）方法

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1^# 大中小发表于 2005-6-15 22:29 只看该作者

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葫芦丝演奏时的运气（呼吸）方法

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葫芦丝、巴乌演奏中的呼吸方法，一般可归纳为三种：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸（混合式呼吸法）。目前被公认为最科学的方法是混合式呼吸法。其优越性表现在整个呼吸肌肉群的协调动作，形成运动整体，因而气息的吸入量多，呼气时也容易控制。现将混合式呼吸法介绍于下：所谓呼吸即包括“吸气”与“呼气”这两个方面。

吸气 ----吸气时，身体各部位放松。扩张肺叶，胸腔中、下部和腹腔自然向外扩张。吸入的气尽可能多一些，使横隔膜下降。吸气后，气息下沉。这时腹部和腰部都充满气息的感觉，而胸部则觉得比较轻松。正确的气体贮藏部位应是胸腔下部和腹腔。因此，吸气时，腹部不仅不能往里收缩，而且要微微向外隆起。腰部也随之向周围扩张。 ----吸气方法的练习，非常重要，管乐用的最多的就是气，若用气不对，不但不能演奏好，还会严重影响身体健康，一般人认为玩管乐的身体会不好，主要就是一些人用气不对以致于伤害了自己的身体。所以一般要在老师的指导下进行，也可以自己根据要求自己体会。这里提供几种方法：第一，先将胸腹内的气息全部吹出，然后在全身非常轻松的状态下吸气。如果这时胸、腹腔内有一种冷气进入的感觉，就说明吸气方法和气体贮藏部位基本正确。其次，还可以自己体会你在闻花香以及剧烈运动（如长跑、登山等）后的深吸气的吸气动作。 ----吹奏时的吸气，要求在较短时间内吸入大量空气，因此，一般是口与鼻同时吸气，放松喉头。注意吸气时切不可耸肩和带出任何声响。

呼气（即吹气） ----呼气时，要求腹肌、腰肌和横隔膜始终要有控制（即保持一定的紧张度），使气息在有控制的情况下有节制地、均匀地向外呼出。随着气息地呼出，腹肌、腰肌等有关肌肉群随之逐渐收缩，横隔膜也随之复位。这里特别需要张调一点：刚呼气时，切不可立即收腹（应略向外“顶”）。因为立即收腹将造成腹部往里挤压，迫使本来下降的横隔膜提前复位，从而把气息挤到胸部，增加胸部的负担。这样，不仅不利于控制呼气的速度，而且时间长了会影响演奏者的身体健康。当气息吹出约二分之一时，腹部分自然而然地往里收，这样的呼气过程是比较正确的。 ----总之，吹奏中的呼气始终要在一定压力的推动下均匀地输送出来。气息要平稳，不可忽强忽弱。要达到这种要求，必须反复练习。可以通过吹长音来进行练习，也可以对着自己的手背呼气练习。通过练习，学习者将感觉到气息的速度、压力、稳定程度等，从而增强有意识控制气息的能力。

说明两点：（1）在实际演奏中的吸气，并不是每次吸入的气量都一样多，而是根据乐句的长短、强弱等具体情况，灵活把握吸气量。（2）吹奏中有“急吹”和“缓吹”。急吹者气压大，气速较快。缓吹便是气流缓慢地呼出。一般情况下，吹奏低音时用急吹法，吹奏中、高音时用缓吹法。

掌握和运用正确的呼吸方法，对于吹奏葫芦丝和巴乌至关重要，必须引起学习者的高度重视。

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