最近在练习快板，就不可避免的碰到双吐和三吐，吐出来容易，但是发现吐的不干净，总是带有一点点咕音，听着就有点别扭了。

于是我尝试用不同的方法来避免连续快吐过程中咕音的出现。

现找到三种办法，请老师们指点是否正确或哪种更好？

一、在吹双吐三吐时，提前鼓腮，在吐的间隙中挤压腮，造成连续出气，这样就没有咕音了，但是这种办法吹出的双吐和三吐总让我有点别扭的感觉。

二、在吹双吐或三吐过程中，尽量打开喉管，放开嗓子里的小舌头，让它不挡着吹奏中的气息，我发现这样很容易就没有咕音了，而且不管吐的多快或多慢都没有咕音出现，声音很干净，但是这种方法很累，吹多了嗓子疼

三、吐的很快时，不再出吐苦的声音，而是第一个音发吐，后面的发成  “肚故”，这样音也会连续起来，不容易出咕音，但是偶尔控制不好还是会有。

以上，是否正确或哪种更好？请老师们指点。