标题: 打球出汗降血糖 [打印本页]
作者: 云的影子 时间: 2013-12-16 21:06 标题: 打球出汗降血糖
打球出汗降血糖，深信不疑。俺在10月15日测血糖，空腹7.6，餐后11.8.，这个阶段已持续了两年左右且在服格列美脲片半片。从10月份开始每天早上打半个小时的羽毛球，稍有汗出，神情气爽。今天又去测得血糖，空腹6.8，餐后8.5，正常的标准是空腹3.1-6.1，餐后3.9-7.8，虽然还没达标，但离标准相差不远。坚信锻练不会错，同时合理饮食、心情舒畅尤为重要。
作者: 俺是山东人 时间: 2013-12-16 21:23
控制的不错，打完球、再吹葫芦，一切都ok啦
作者: 自在客 时间: 2013-12-17 08:30
锻炼就是有成效，马总已经坚持锻炼好长时间了，都步入了健康轨道，可喜可贺！
作者: 云的影子 时间: 2013-12-17 08:38
引用:
原帖由 自在客 于 2013-12-17 08:30 发表 
锻炼就是有成效，马总已经坚持锻炼好长时间了，都步入了健康轨道，可喜可贺！
是的，祝马老师健康！
这几天的连续下雨，无法锻练，最好能有室内打球的场地那是最完美不过了，纠结中
作者: 阳光快乐 时间: 2013-12-17 09:07
云MM很棒！为你加油！坚持就会有越来越大成效！
作者: yf英子 时间: 2013-12-17 17:30
原来云姐高血糖啊，幸好我看出你们不大喝酒，为你和毛毛姐挡酒，呵呵，不过坚持锻炼身体很快就好了，加上爱吹葫芦丝、陶笛，全身心都在运动，肯定棒棒的。
作者: 莱昂那多 时间: 2013-12-17 17:49
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原帖由 云的影子 于 2013-12-16 21:06 发表 打球出汗降血糖，深信不疑。俺在10月15日测血糖，空腹7.6，餐后11.8.，这个阶段已持续了两年左右且在服格列美脲片半片。从10月份开始每天早上打半个小时的羽毛球，稍有汗出，神情气爽。今天又去测得血糖，空腹6.8，餐 ...
赞同，生命在于运动，只要积极锻炼，一定会有健康的身体。
作者: 竹林古筝 时间: 2013-12-17 19:20
引用:
原帖由 yf英子 于 2013-12-17 17:30 发表 原来云姐高血糖啊，幸好我看出你们不大喝酒，为你和毛毛姐挡酒，呵呵，不过坚持锻炼身体很快就好了，加上爱吹葫芦丝、陶笛，全身心都在运动，肯定棒棒的。
作者: 竹林古筝 时间: 2013-12-17 19:21
引用:
原帖由 云的影子 于 2013-12-16 21:06 发表 打球出汗降血糖，深信不疑。俺在10月15日测血糖，空腹7.6，餐后11.8.，这个阶段已持续了两年左右且在服格列美脲片半片。从10月份开始每天早上打半个小时的羽毛球，稍有汗出，神情气爽。今天又去测得血糖，空腹6.8，餐 ...
作者: 清风竹韵 时间: 2013-12-17 20:11
下次到桂林举办一场论坛葫友友谊赛！！前三名（男女混战） 马牌葫芦的有！
作者: 云的影子 时间: 2013-12-17 21:04
引用:
原帖由 清风竹韵 于 2013-12-17 20:11 发表 下次到桂林举办一场论坛葫友友谊赛！！前三名（男女混战） 马牌葫芦的有！
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作者: 云的影子 时间: 2013-12-17 23:03
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原帖由 yf英子 于 2013-12-17 17:30 发表 原来云姐高血糖啊，幸好我看出你们不大喝酒，为你和毛毛姐挡酒，呵呵，不过坚持锻炼身体很快就好了，加上爱吹葫芦丝、陶笛，全身心都在运动，肯定棒棒的。
今天不养生，明天养医生。
作者: 自在客 时间: 2013-12-18 07:52
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原帖由 清风竹韵 于 2013-12-17 20:11 发表 下次到桂林举办一场论坛葫友友谊赛！！前三名（男女混战） 马牌葫芦的有！
这个好！比赛完事到马老师百香果架下品百香果。
作者: 云的影子 时间: 2013-12-20 10:49
引用:
原帖由 自在客 于 2013-12-18 07:52 发表 这个好！比赛完事到马老师百香果架下品百香果。
好，一言为定！
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