标题: 戒烟第一天！ [打印本页]
作者: 老马 时间: 2011-11-23 19:50 标题: 戒烟第一天！
第一天还没完，本想前几天就开始的，但是考虑到“俺是山东人”来桂林，所以昨晚上陪他聊回来后，今天开始戒烟！自我的感觉就是，还成，就是觉得自己特别糊涂，所以什么事也没干，坐不住，制作刮簧片、校音更加不行，似乎特别困，精神不集中，顶住，抽了十五年烟了，是戒的时候了！
作者: 原上草 时间: 2011-11-23 19:58
支持支持，烟真不是什么好东西
作者: 刘本 时间: 2011-11-23 20:46
顶老马，俺抽烟十四年，还没准备戒，老马给我动力了！
作者: 邯郸老牛 时间: 2011-11-23 21:11
用老马在山东时的原话：跟朋友们在一起聊天 没烟抽总好像缺些什么
作者: 珊妮亚 时间: 2011-11-23 21:12
爱油油！！！！亲爱的老马戒烟了！！！可喜可贺！！！！！！！！！！！！！千万顶住！！！！！！！！人最大的敌人不是别人 是自己，只有战胜了自己的人才是最大的赢家！！相信你 一定是圣者胜者者！！！！！！！！！！！！！
（鲜花再贿赂一下你）
作者: 溪边蝉鸣 时间: 2011-11-23 21:19
老马你真行！！！！！！！
作者: 如烟柳丝 时间: 2011-11-23 22:35
支持！！！论坛定个规定，凡时坛里的朋友一律戒烟，否则一次罚款50元
发现自己抽烟的直接把罚款交到马老师帐户里，注明：罚款
留作论坛活动经费，以后坛友聚会用 大家自觉遵守
作者: 阳光快乐 时间: 2011-11-23 23:24
狠狠地来支持一下马老师戒烟行动；再举双手来赞成一下如烟大侠制定的罚款规定！！！
在潍坊可是亲眼看到马老师似乎是手里烟不断的，大家看照片也有这感觉。所以马老师想戒烟肯定头几天会很难的。…………一定要顶住，并在论坛上树立一榜样，推而广之，并起码要使论坛上广大烟友自觉地与之看齐，为共同打造一个无烟论坛而奋斗。
作者: 竹林古筝 时间: 2011-11-23 23:45
引用:
原帖由 如烟柳丝 于 2011-11-23 22:35 发表 
支持！！！论坛定个规定，凡时坛里的朋友一律戒烟，否则一次罚款50元 发现自己抽烟的直接把罚款交到马老师帐户里，注明：罚款 留作论坛活动经费，以后坛友聚会用 ...
作者: 葫芦岭 时间: 2011-11-24 00:22
为什么要戒烟呢？给我们个理由！
作者: 葫芦岭 时间: 2011-11-24 00:26
真要戒的话用减量法可能会对身体好点，毕竟这么久了，身体已经适应了她。还是象我这样最好，可以抽，但不抽也可以。
作者: 原上草 时间: 2011-11-24 06:06
引用:
原帖由 葫芦岭 于 2011-11-24 00:22 发表 为什么要戒烟呢？给我们个理由！
不需要理由，反正“烟”不是什么好东西
作者: 竹子lgs62z 时间: 2011-11-24 06:16
支持戒烟，坚持就是胜利 顶住
作者: 大圣 时间: 2011-11-24 07:28
真的该戒了，俺从初中就抽烟，也不知戒了多少回，前年终于戒掉了，开始几天的确很难受，只要意志坚定，三个月就过去了，半年就成了，一年后，闻见烟味就烦了。
作者: 丐帮森林 时间: 2011-11-24 09:00
（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服，用笔取代手持香烟的习惯动作。 （2）将大部分时间花在其它不准抽烟的地方，避免与抽烟的人在一起。 （3）将不抽烟省下的钱买口香糖、棒棒糖吃 
。（4）丢掉所有的香烟、打火机、烟灰缸。 （5）餐后喝水、吃水果， 烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，坚决拒绝香烟的引诱。（6）经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。一定坚持，相信你的毅力，祝戒烟成功！ 
作者: 燕山春柳 时间: 2011-11-24 09:45
不错，坚持住啊，一个月以后就行了，呵呵。
作者: 竹林古筝 时间: 2011-11-24 10:06
引用:
原帖由 森林小溪 于 2011-11-24 09:00 发表 （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服，用笔取代手持香烟的习惯动作。 （2）将大部分时间花在其它不准抽烟的地方，避免与抽烟的人在一起。 （3）将不抽烟省下的钱买口香糖、棒棒糖吃 。（ ...
作者: 刘本 时间: 2011-11-24 12:03
引用:
原帖由 森林小溪 于 2011-11-24 09:00 发表 （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服，用笔取代手持香烟的习惯动作。 （2）将大部分时间花在其它不准抽烟的地方，避免与抽烟的人在一起。 （3）将不抽烟省下的钱买口香糖、棒棒糖吃 。（ ...
第四点是最“要命”的。
作者: 柳皮笛 时间: 2011-11-24 14:14
为了你的家人，为了爱你、喜欢你的朋友们，戒吧、戒吧！快点戒吧！这也是责任心的体现。
作者: 柳皮笛 时间: 2011-11-24 23:04
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作者: 阳光快乐 时间: 2011-11-25 07:08
强烈建议楼主继续发表戒烟进展，以便大家可以根据情况决定下一步所要采取的态度。
作者: 丐帮森林 时间: 2011-11-25 10:10
引用:
原帖由 刘本 于 2011-11-24 12:03 发表 第四点是最“要命”的。
把你老婆当情人来管你，就不要你命了
作者: 丐帮森林 时间: 2011-11-25 10:14
引用:
原帖由 竹林古筝 于 2011-11-24 10:06 发表 好经验，好办法，就怕做不到，主要看自己的毅力，是对自己的考验。
抛了个砖引来个玉，赚大了
作者: 大笨虫 时间: 2011-11-25 10:59
这个一定要支持！！
给老马一个榜样：偶老爸以前曾有三十多年烟史，在某天下定决心抽完最后一支烟，后来十几年就再也没碰过一支烟。
作者: 大笨虫 时间: 2011-11-25 11:00
引用:
原帖由 老马 于 2011-11-23 19:50 发表
第一天还没完，本想前几天就开始的，但是考虑到“俺是山东人”来桂林，所以昨晚上陪他聊回来后，今天开始戒烟！自我的感觉就是，还成，就是觉得自己特别糊涂，所以什么事也没干，坐不住，制作刮簧片、校音更加不行， ...
作者: 大笨虫 时间: 2011-11-25 11:01
引用:
原帖由 如烟柳丝 于 2011-11-23 22:35 发表
支持！！！论坛定个规定，凡时坛里的朋友一律戒烟，否则一次罚款50元 发现自己抽烟的直接把罚款交到马老师帐户里，注明：罚款 留作论坛活动经费，以后坛友聚会用 ...
作者: 大笨虫 时间: 2011-11-25 11:03
引用:
原帖由 葫芦岭 于 2011-11-24 00:22 发表
为什么要戒烟呢？给我们个理由！
作者: 大笨虫 时间: 2011-11-25 11:05
引用:
原帖由 大圣 于 2011-11-24 07:28 发表
真的该戒了，俺从初中就抽烟，也不知戒了多少回，前年终于戒掉了，开始几天的确很难受，只要意志坚定，三个月就过去了，半年就成了，一年后，闻见烟味就烦了。
作者: 富春江 时间: 2011-11-25 14:17
静观事态发展。。。
作者: 银色月光 时间: 2011-11-25 15:32
戒烟不容易，贵在坚持，支持。
作者: 葫芦岭 时间: 2011-11-25 16:45
论坛监督员签到
作者: 雪飛 时间: 2011-11-25 20:35
不抽心里痒痒哎，别越戒越多，【嘿嘿，我就是这样的】一下子完全戒掉是不可能的，毕竟抽那么多年了，自我控制一下，尽量少抽店，给老马老师加油
作者: 葫芦声韵 时间: 2011-11-25 23:42
支持戒烟行动！
作者: 如去如来 时间: 2011-11-27 03:42
啊哈，敢情在这爆猛料呐。话说柳大夫抽烟不是新闻，老马戒烟还真是新闻。没事接着忽悠~
作者: 大圣 时间: 2011-11-27 08:02
引用:
原帖由 大笨虫 于 2011-11-25 11:05 发表 呃，大圣哥哥好榜样，意志坚定戒烟强！
谢谢笨虫MM，俺可是一刀两断，就这决心。有人说慢慢来，少抽点，是永远戒不掉的。就像饭没有吃饱，饿得难受，不吃饱才怪呢！我估计，就老马这工作环境，他也就是说说而已，戒不了多久又抽上了。这需要很大的决心和毅力。不信？走着瞧！！
作者: 竹林古筝 时间: 2011-11-27 12:54
引用:
原帖由 一品大红袍 于 2011-11-27 03:42 发表 啊哈，敢情在这爆猛料呐。话说柳大夫抽烟不是新闻，老马戒烟还真是新闻。没事接着忽悠~
作者: 柳皮笛 时间: 2011-11-27 17:51
引用:
原帖由 一品大红袍 于 2011-11-27 03:42 发表 啊哈，敢情在这爆猛料呐。话说柳大夫抽烟不是新闻，老马戒烟还真是新闻。没事接着忽悠~
一品咋忽悠人？我不会抽烟！
作者: 柳皮笛 时间: 2011-11-27 18:01
引用:
原帖由 竹林古筝 于 2011-11-27 12:54 发表 柳大夫抽烟？你咋知道？？
一品在胡说！我家就我姐夫抽烟，吐的烟圈还很好看，我很好奇，就问他是咋做的？他给我点着一根烟，让我狠吸一口烟，然后咽下去，我照他说的做了，差点把我呛死，我说他恶作剧使坏，他说我方法不当，我姐一边给我捶背，一边骂我姐夫。骂的好！
作者: 如去如来 时间: 2011-11-28 02:02
引用:
原帖由 柳皮笛 于 2011-11-27 17:51 发表
一品咋忽悠人？我不会抽烟！
俺这不是打个比方嘛，重音落在后句，意思是老马戒烟这档子事吧——特稀奇，特震惊，特像新闻联播~ 其实最终只有一个目的，帮着他戒、杵着他戒，戒得干净彻底不回潮。万一他真戒了，俺也有信心戒烟了，HOHO
作者: 阳光快乐 时间: 2011-11-28 05:53
引用:
原帖由 柳皮笛 于 2011-11-27 17:51 发表 一品咋忽悠人？我不会抽烟！
吓一跳，忽悠得我真以为柳M会抽烟呢，哈哈
作者: 大圣 时间: 2011-11-28 07:37
引用:
原帖由 柳皮笛 于 2011-11-27 17:51 发表 一品咋忽悠人？我不会抽烟！
不会不要紧，让古筝教你。
作者: 柳皮笛 时间: 2011-11-28 13:49
引用:
原帖由 大圣 于 2011-11-28 07:37 发表 不会不要紧，让古筝教你。
古筝不会抽烟！
作者: 柳皮笛 时间: 2011-11-28 13:50
一首仿陆游《钗头凤》词填写的《戒烟歌》，全文如下：
当地烟，外地烟，成瘾苦海都无边。
前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活，错！错！错！
烟如泪，人苦透，咳嗽气喘罪受够。
喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁，莫！莫！莫！
作者: 竹林古筝 时间: 2011-11-28 13:54
引用:
原帖由 大圣 于 2011-11-28 07:37 发表 不会不要紧，让古筝教你。
作者: 竹林古筝 时间: 2011-11-28 13:56
引用:
原帖由 一品大红袍 于 2011-11-28 02:02 发表 俺这不是打个比方嘛，重音落在后句，意思是老马戒烟这档子事吧——特稀奇，特震惊，特像新闻联播~ 其实最终只有一个目的，帮着他戒、杵着他戒，戒得干净彻底不回潮。万一他真戒了，俺也有信心戒烟了，HO ...
作者: 柳皮笛 时间: 2011-11-28 13:57
引用:
原帖由 竹林古筝 于 2011-11-28 13:54 发表 俺不教坏，那是俺MM。
这才是铁哥！
作者: yf英子 时间: 2011-11-29 08:47
密切关注事件进展 烟不是好东西，建议少抽或戒除，但如果造成身体不适就不要一下子急于改变太大了。
作者: 丝琴 时间: 2011-11-29 09:15
对自我抑制力是一重大的考验!!! 只要记住不管在什么场合,什么情况下,,,就是<不抽>!!!!!!!! 就一定成功!
作者: 原上草 时间: 2011-11-29 10:30
我最恨公众场合下，烟雾缭绕
作者: 晓峰独秀 时间: 2011-11-29 20:45
这明明就是骑马难下啊~~！ 
作者: 俺是山东人 时间: 2011-12-2 08:48
哈哈哈哈哈，真热闹啊，马老师就等俺去桂林以后戒烟，当时俺两个猛抽啊，两盒烟4个小时快抽光了，要不是时间太晚了，可能还不够抽的
作者: 大圣 时间: 2011-12-2 15:06
引用:
原帖由 俺是山东人 于 2011-12-2 08:48 发表 哈哈哈哈哈，真热闹啊，马老师就等俺去桂林以后戒烟，当时俺两个猛抽啊，两盒烟4个小时快抽光了，要不是时间太晚了，可能还不够抽的
可以冠名“烟鬼大王”了。
作者: 音乐人 时间: 2011-12-4 19:08
马老师啊！我问你个问题啊：为什么你戒烟还得需要珊妮娅给你数着第几天，这个我就不明白了。嘻嘻，我建议还是别戒了啊，我都抽三十多年了，戒过好多次啊，不行啊，戒了后内分泌不正常了啊！控制一下少抽点是可以的，一下子戒掉会影响身体的。
作者: 云的影子 时间: 2011-12-8 22:27
支持马老师，为了健康，顶住
作者: 寻觅 时间: 2011-12-10 17:20
俺戒了N次了，最终还是以失败而告终，看来这辈子是不打算戒了哦。除非发生了一下二种情况之一：1.住院、2.坐牢。
难点是这二种情况都非我所愿啊。
作者: 吖头 时间: 2011-12-14 08:47
戒掉没有？ 
作者: 云的影子 时间: 2011-12-16 07:53
引用:
原帖由 晓峰独秀 于 2011-11-29 20:45 发表 这明明就是骑马难下啊~~！
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作者: 柳皮笛 时间: 2011-12-16 13:30
抽烟的男人都很蠢啊，房子、家具害怕烟熏黑，为什么要用烟去熏你生命的最重要器官——呼吸道？
作者: 云的影子 时间: 2011-12-18 07:43
引用:
原帖由 柳皮笛 于 2011-12-16 13:30 发表 抽烟的男人都很蠢啊，房子、家具害怕烟熏黑，为什么要用烟去熏你生命的最重要器官——呼吸道？
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