今天翻阅资料，无意中看到这条，感觉很有用，特发到论坛里，希望大家参考、讨论。看看自己达到第几个阶段了。。。。。

把演奏技巧归结为条件反射的生理过程，我们便可以借助现代运动生理学的原理来解释某种技巧的形成过程，一般说来可以分为四个阶段：

 1．泛化阶段：此时条件反射的暂时联系很不稳定，出现泛化现象。表现为动作僵硬、不协调、不准确、有多余动作等。此阶段应着重建立正确的动作概念，掌握技巧的主要环节，不在细节上纠缠。
    2．分化阶段：此阶段该技巧开始走向完善，但在外部刺激的干扰下，又易遭到破坏。此阶段应强调对动作细节的要求。
    3．巩固阶段：通过反复练习，该技巧变得更精确、协调、省力，某些环节可以脱离意识的控制来完成，初步实现了自动化，但若停止练习，会逐渐消退(越是难度大越是如此)。
    4．自动化阶段：当该技巧的熟练达到一定程度时，便达到可以脱离意识而进行的自动化状态，一旦达到这个阶段，便不易遗忘和消退。

    我们花很长时间学习某一种技巧，便是为了使它达到一种自动化的程度，比如在演奏由音阶构成的乐句时，若我们已经熟练的掌握了音阶的演奏技巧便可以把注意力更多的放在乐曲的处理上，根本不用多想该如何演奏音阶。