标题: 做做防癌宇宙操，有效提高免疫力 [打印本页]
作者: 云的影子 时间: 2010-11-14 13:42 标题: 做做防癌宇宙操，有效提高免疫力
早晨去公园活动或者晚上在家看电视时，花不了多长时间动作到位做完这套既省时又简单易学的防癌宇宙操，也会微微出汗，达到锻练的效果。
平常，我们都是低着头、弯着身体在做事，内脏受到挤压、脊椎也常弯曲，但是当我们举起双手伸懒腰，或者转动身体、伸展四肢，就会觉得神清气爽、减少疲累，这也就是防癌宇宙操的设计原理，希望透过抬头挺胸、伸张四肢，让身体回归到最自然、舒畅的姿态，以活化身体各部淋巴系统，让平常不容易运动到的肌肉和末梢神经，也有充分舒展的机会。
宇宙操的基本原理就是利用宇宙巾的拉力，使身体在伸展与开展之间，让体内各个器官得到纾解的空间，尤其在挺胸、拉颈、昂头看天的时候，随着心里的震撼与感恩而呼喊“万岁、万岁”，同时，“气”开始畅通无阻，从脑部、心脏、肝、肾、皮肤、胃、肠道一一打通，肚子里的胀气逐渐排出体外，堵塞的废气不见了、疲劳也消除了，身体自然健康！
http://www.tudou.com/programs/view/wr3EDZ215D0/
作者: 梅花香 时间: 2010-11-14 14:23
俺坐在云的沙发上学习宇宙操，第一个动作在点像第八套广播体操的伸展运动。
作者: 晓峰独秀 时间: 2010-11-14 18:46
简单好学又好做，大家都可以试试！
作者: 竹林鸿雁 时间: 2010-11-14 19:28
简单易学,通俗易懂,一定练,叫我们社区的人也练,全民健康
谢谢云的朋友提供
作者: 葫芦岭 时间: 2010-11-14 20:04
宇宙操,这名字叫的好响啊， 走出世界，冲向宇宙！
作者: 刘本 时间: 2010-11-14 22:29
健身运动，应该提供！
作者: 如烟柳丝 时间: 2010-11-14 22:41
不是太复杂啊，可以跟着做做
作者: 竹林古筝 时间: 2010-11-14 23:20
一开这贴就死机，邪门了~~~~~~~~
作者: 云的影子 时间: 2010-11-15 10:04
引用:
原帖由 竹林古筝 于 2010-11-14 23:20 发表 
一开这贴就死机，邪门了~~~~~~~~
可能大哥的电脑有问题哦。
作者: 葫芦岭 时间: 2010-11-15 10:13
我看跟一般的体操没有很本质的区别啊，叫防癌操有什么根据？
作者: 竹林古筝 时间: 2010-11-15 10:42
今天可以看了，不知是咋会事？莫非昨天电脑过周日？
作者: 清风竹韵 时间: 2010-11-15 12:47
名字有点雷人，但经常动动应该是有好处的！
作者: 天若有琴 时间: 2010-11-15 13:34
健康在于防癌宇宙操！
作者: 云的影子 时间: 2010-11-15 14:28
引用:
原帖由 葫芦岭 于 2010-11-15 10:13 发表 我看跟一般的体操没有很本质的区别啊，叫防癌操有什么根据？
通过做防癌宇宙操，“气”开始畅通无阻，从脑部、心脏、肝、肾、皮肤、胃、肠道一一打通，肚子里的胀气逐渐排出体外，堵塞的废气不见了、防癌的效果达到了，身体自然就健康了。
作者: zzs1952 时间: 2010-11-15 14:46
锻炼身体，保卫存拆。
作者: 晓峰独秀 时间: 2010-11-16 12:49
每天在健身房，这几节操加上了！
作者: 竹林鸿雁 时间: 2010-11-17 23:16
引用:
原帖由 竹林古筝 于 2010-11-14 23:20 发表 一开这贴就死机，邪门了~~~~~~~~
作者: 自在客 时间: 2010-11-24 18:17
引用:
原帖由 云的影子 于 2010-11-15 14:28 发表 通过做防癌宇宙操，“气”开始畅通无阻，从脑部、心脏、肝、肾、皮肤、胃、肠道一一打通，肚子里的胀气逐渐排出体外，堵塞的废气不见了、防癌的效果达到了，身体自然就健康了。
难怪云的精神状态这么好，原来一直在做“宇宙”健身操！ 这一练习，真气畅通无阻，上气从葫芦升空。 要想葫芦吹的好，天天坚持宇宙操。
作者: 柳皮笛 时间: 2010-11-24 23:03
不会做宇宙操！
作者: 云的影子 时间: 2010-11-25 09:30
引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-11-24 23:03 发表 不会做宇宙操！
不难的，做做挺有好处的。
作者: 葫芦岭 时间: 2010-11-25 11:30
我估计这操的动作可以刺激淋巴系统从而增强免疫力
作者: 云的影子 时间: 2010-11-25 12:21
引用:
原帖由 葫芦岭 于 2010-11-25 11:30 发表 我估计这操的动作可以刺激淋巴系统从而增强免疫力
作者: 晓峰独秀 时间: 2010-11-25 18:56
云妹妹这杯酒敬的，还会刺激荷尔蒙分泌！
让人青春永驻，长生不老！
作者: 自在客 时间: 2010-11-26 10:51
引用:
原帖由 晓峰独秀 于 2010-11-25 18:56 发表 云妹妹这杯酒敬的，还会刺激荷尔蒙分泌！ 让人青春永驻，长生不老！
这叫色香味俱全，是为大餐！
作者: 柳皮笛 时间: 2010-11-27 12:33
引用:
原帖由 晓峰独秀 于 2010-11-25 18:56 发表 云妹妹这杯酒敬的，还会刺激荷尔蒙分泌！ 让人青春永驻，长生不老！
见到美女有如此神奇功效啊？难怪你老和靓妹照相！
作者: 天若有琴 时间: 2010-11-27 14:04
引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-11-27 12:33 发表 见到美女有如此神奇功效啊？难怪你老和靓妹照相！
神采奕奕、神清气爽。
作者: 晓峰独秀 时间: 2010-11-27 16:29
精神疗法很重要！
作者: 自在客 时间: 2010-11-27 19:00
引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-11-27 12:33 发表 见到美女有如此神奇功效啊？难怪你老和靓妹照相！
最后一句我看成了：“原来你和老靓妹照相”，纳闷了半天。
作者: 梅花香 时间: 2010-11-27 20:40
引用:
原帖由 自在客 于 2010-11-27 19:00 发表 最后一句我看成了：“原来你和老靓妹照相”，纳闷了半天。
这有什么，所有的人都会老啊！
作者: 天若有琴 时间: 2010-11-27 20:54
引用:
原帖由 梅花香 于 2010-11-27 20:40 发表 这有什么，所有的人都会老啊！
最好不S而老！
作者: 晓峰独秀 时间: 2010-11-28 19:22
引用:
原帖由 自在客 于 2010-11-27 19:00 发表 最后一句我看成了：“原来你和老靓妹照相”，纳闷了半天。
作者: 云的影子 时间: 2012-5-11 08:07
再来看看防癌操不无坏处。
作者: 黄小丫 时间: 2012-5-11 08:56
我发现这一套操不但防癌，还能减肥。。 一举两得
作者: 黄小丫 时间: 2012-5-11 08:56
天天跟着做
作者: yf英子 时间: 2012-5-11 10:31
引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-11-27 12:33 发表 见到美女有如此神奇功效啊？难怪你老和靓妹照相！
爱和靓妹照片？嗯，原来老大早有此爱好了啊，哪时我还没来灌水，不知道呢。
作者: 阳光快乐 时间: 2012-5-11 15:23
嗯，这个锻炼的身体的效果肯定有，但名字起得有点忽悠你的感觉，对不？
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